「護膚方法」夏季防曬-保持完美肌膚

　　　　【導讀】夏日漸近，陽光越來越強烈。想要在炎炎夏日仍舊保持白皙水嫩的肌膚，那么下面這幾點就不得不注意，快和仙女愛美一塊去看看吧。

　　　　一、防曬數據庫

　　　　1、長波紫外線和中波紫外線：以波長的長度所區分出的太陽光種類，兩者皆對肌膚和身體有害。UVA(長波紫外線)是造成肌膚變黑的主要原因，可到達皮膚的真皮層，對細胞和DNA都會造成傷害。UVB(中波紫外線)則是造成肌膚曬傷的主要原因。

　　　　2、什么是防曬數值：代表能抑制UVB造成肌膚曬傷的有效時間。數值越大代表越能防止曬傷的時間越長，理論上即使SPF的數值較小，只要勤于涂抹防曬油也能達到防止曬傷的效果。日常外出選擇SPF15左右即可，戶外活動和海邊戲水時則要涂抹SPF30以上的防曬油比較妥當。

　　　　3、防曬指標：代表阻擋形成黑斑、雀斑和色素沉淀的UVA的指標。UVA并不只是晴天才有，陰天的時候也是無形中存在著的。標示方式為「PA+」「PA++」「PA+++」。+的數目越多代表效果越好。日常外出時PA+或PA++即可，進行戶外運動或是海邊戲水的時候則選擇「PA++」「PA+++」的比較好。

　　　　二、防曬進行時

　　　　傳統觀念認為只有夏季需要防曬，實則不然。形成黑斑和雀斑的罪魁禍首UVB大約在乍暖還寒的3月就開始增加，這時要特別注意防曬，直到氣溫轉低的10月份前都要徹底做好防曬措施。另外造成皺紋和肌膚松弛主因的UVA，冬天也不會減少發射的量，防曬一整年，切不可掉以輕心。

　　　　三、防曬產品使用技巧

　　　　散步、購物和通勤等日常活動「SPF10～20/PA+」

　　　　戶外休閑活動「SPF20～30/PA++」

　　　　酷暑下踏青 海邊戲水等長時間戶外活動「SPF30～50/PA+++」

　　　　涂抹含有紫外線吸收劑或反射劑的防曬產品時，不管是哪一種內含的油性成分會對肌膚造成負擔，所以務必做好卸妝步驟。

　　　　四、特殊時間注意防曬

　　　　1、穿衣顏色要注意：紫外線反射劑是白色衣服，代表將紫外線換成熱能并防止其滲透肌膚細胞。紫外線吸收劑則是黑色衣服，將到達肌膚表面的紫外線反射出去，是守護肌膚的保全。

　　　　2、經期前要注意防曬：經期前肌膚特容易形成麥拉寧色素，同時也是加速黑斑和雀斑形成的催化劑。