干敏皮膚怎么洗臉好-干敏肌清潔3大原則

很多人洗完臉干敏狀況特別明顯，相較于一般肌膚，干敏肌容易對外在刺激產生反應，導致皮膚屏障功能低落，因此干敏肌清潔時請注意3大原則。

干敏皮膚怎么洗臉好

1.洗臉次數一天最多洗兩~三次：洗臉目的是為了將臉部的灰塵、臟污與分泌過多的油脂洗掉，洗臉次數過多可能會導致皮膚干燥、脫皮甚至出現干癢的癥狀。

2.正確洗臉「溫和清潔」：干性皮膚的人不建議使用偏堿性的潔顏產品；油性肌膚的人可以視情形選擇使用。

3.30秒以內輕柔搓揉、指腹按摩：洗臉不一定要用力搓揉才能徹底洗凈，先將適量洗面劑擠在掌心，搓揉出泡沫后，再涂抹于臉部，并以指腹搓揉，洗臉的時間不宜超過30秒，因為過度的搓揉會讓皮膚屏障功能更加低落。

干敏皮膚怎么護理

1、堅持使用保濕面膜

面膜護膚是可以起到立竿見影效果的，冬季里面建議大家可以適當的多使用保濕補水的面膜，敷面膜前一定要徹底清潔肌膚。選擇一款玻尿酸保濕面膜，隔一天敷一張面膜，使用補水面膜為了更好地促進吸收，你可以在面膜外覆蓋上溫熱的毛巾，這樣可以更加有助于肌膚的吸收哦。

2、冬天里一定要使用保濕面霜，保濕面霜涂抹到臉上后一定要進行適當的按摩，因為保濕面膜質地本身較厚，如果你只是簡單地涂抹上去，很難保證肌膚能夠吸收到營養，反而會覆蓋在臉上導致毛孔堵塞。

3、喝足水分同時要讓空氣更濕潤

不管是在辦公室還是在家里都要多喝水，每天喝足八大杯，1500毫升，讓肌膚全天候享受水潤。長期在空間房呆的白領們可以在桌子上放盆水，這樣可以起保溫作用。同時中醫美容醫生提醒常出門的MM可以隨身帶化妝水噴霧來幫助肌膚保濕。

干敏皮膚補水技巧

1、爽膚水的正確使用姿勢。

大家都知道爽膚水可以直接對肌膚進行補水護理，但這里也有講究正確方法的，很多人用爽膚水的時候直接倒在手心然后揉搓一下涂在臉上，這樣的做法有些不到位。一是容易被手心吸收走，二是并不能很好的被肌膚吸收，所以需要我們將爽膚水倒在手心后，立即拍打在臉上，不要揉搓，也不要涂抹，用拍打的方式促進爽膚水的滲透和吸收，更有利于改善干性敏感肌膚。

2、乳液涂抹到位，保濕才能徹底。

只補水，很快水分就會揮發或者干掉，所以還需要一定的保濕手段來鎖住肌膚水分，這里需要用到的就是乳液了。乳液的涂抹也有一些講究，比如在使用爽膚水之后，將乳液倒在指腹上，而不是手心里，然后先在眼周、兩頰、嘴角和上下顎等部分涂抹乳液，并用指腹按摩促進吸收，之后才是全臉涂抹，這樣有利于缺水部位可以得到二次補水和保濕效果護理，更有利于干性敏感肌膚最容易出現問題地方的護養。

吃什么水果護膚

1、梨

梨被稱作快果、玉乳，被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有很好的滋潤功效，可幫助消化、促進食欲，并有良好的解熱利尿作用。每天吃一到兩個梨可有效緩解秋燥。

2、蘋果

蘋果被稱為萍婆，其性味甘涼，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。工作緊張之余聞聞蘋果的清香，還能提神醒腦、緩解緊張的情緒哦。