防曬霜要涂多少的量-防曬涂抹方法

防曬是很重要的一項護膚步驟，我們每天白天擦臉的時候都不能忘記涂抹防曬，防曬是我們日常護膚的最后一步，尤其現在天氣越來越炎熱了，出門一定不要忘記涂防曬。

防曬霜要涂多少的量

一般防曬至少需要一枚硬幣大小!

美國FDA的防曬測試標準是：每平方厘米2.2毫克，涂臉的話需要1-2克(成人食指第一指節體積)，涂滿除比基尼泳衣以外的全身需要20-30克，量涂不夠，皮膚就達不到足夠的防曬保護。

防曬涂抹方法

大家平時在涂抹防曬霜的時候，千萬不要直接將其涂抹在臉上。首先擠出適量的防曬霜在手背上面，接著利用指尖將防曬霜均勻地抹開，等待防曬霜勻開之后，再輕輕拍打按壓自己的臉部即可。這樣子才不會導致防曬霜涂完之后出現了白臉、假臉的情況，而且這樣涂抹更有利于皮膚對防曬霜的吸收。

防曬霜使用量的誤區

誤區一：防曬霜涂一點就夠用

對于成年人來說，每只胳膊平均需要涂抹3毫升左右，面部和頸部共需要5毫升左右，每條腿、前胸、后背各需要抹6毫升左右，這樣算起來，涂抹全身需要至少29毫升左右防曬霜，可不是涂一點就夠用的。

誤區二：防曬霜涂的越厚越好

很多妹子一看見強烈的陽光就不由自主地一層又一層地給自己涂防曬霜，但防曬霜不但因為涂得厚就有更好的效果，反而會堵塞毛孔，不利于皮膚排汗散熱，時間長了甚至還可能讓皮膚感染，所以，防曬霜適量涂抹就好了。

誤區三：一天只抹一次防曬霜

很多人都只會在每天早上出門之時抹一次防曬霜，之后就不再涂抹，但這樣并不夠，涂抹的次數和間隔要根據具體情況決定。如果長時間在外面活動，至少每隔2-3小時就得重抹一次。防曬工作真的很重要，知道了這些誤區，相信妹子們一定不會繼續在使用量上犯錯，夏季遠離陽光紫外線對肌膚的損害也是非常容易的啦!

防曬有多重要

防曬工作之所以重要，就是防止紫外線對皮膚造成傷害，未加防護的肌膚與強烈的紫外線接觸，首先是曬紅、曬黑、曬傷，接下來衰老現象就會出現，顯現斑點或是肌膚變得松弛抑或出現細紋、皺紋、毛孔粗大。而這些還僅僅是我們表面看到的，其實紫外線可直達真皮層，破壞皮膚的膠原蛋白和彈性纖維組織，加快肌膚老化速度。