可以帶防曬霜睡午覺嗎-使用防曬霜要注意

防曬霜是我們每天都會使用的護膚品，防曬霜有很好的護膚效果，夏天大家都會涂抹防曬數航出門，中午午睡也是很多人的習慣，有的人擔心帶著防曬睡覺會不會對肌膚不好。

可以帶防曬霜睡午覺嗎

可以帶防曬霜睡午覺。通常化了妝一天洗兩次臉即可(早晚)，因為防曬霜有防護效果，它會隔離外界的灰塵、細菌。一般的防曬霜都是再你擦上兩個小時以后防曬效果就會減退，想要真正防曬，必須間隔一段時間再擦，才會真正起到作用的。中午午睡的人群大部分是學生以及上班族，這兩類群體暴露在紫外線下的時間并不長。因此，對于需要午睡的人群來說，不防水、易清洗、spf30左右的防曬霜是最佳的選擇。這樣可以在午睡之前用清水將防曬霜清洗干凈。如果是需要在紫外線下長期暴露的群體，自然會用到強效的防曬霜。這類防曬霜必須要用潔面產品甚至卸妝產品清洗之后才能午睡。建議這類群體可以考慮兩支防曬產品配合使用，一支易于清洗的低倍防曬霜，一支強效的高倍防曬霜，按照自己的情況合理安排是在上午還是下午使用高倍防曬。使用易清洗的低倍防曬可以搭配口罩、遮陽帽等減少紫外線與皮膚的接觸。

使用防曬霜要注意

1、涂抹部位

涂防曬霜時，不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位，以免造成膚色不均。

2、清洗產品

每天晚上務必將防曬產品徹底清除干凈，因此不要帶著防曬霜休息和睡覺。

3、使用量要足夠

防曬霜并不是涂上就有效，而要達到一定量才能發揮效應，通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。需要注意，SPF值不能累加，涂兩層SPF10的防曬霜，都只有一層SPF10的保護效果。

4、不要混合使用不同品牌的防曬霜

混合使用會增加皮膚過敏的可能性。各個品牌防曬霜的成分是不一致的，如果混用，重疊在皮膚上，有可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防曬功效，甚至引起皮膚過敏。

5、注意保存

如果長時間受熱或太陽直曬，防曬霜效果可能降低。不可使用變質的防曬化妝品，因為它不僅防曬效果下降，而且更有可能刺激皮膚。

長期涂防曬霜的副作用

長期使用物理防曬霜容易造成毛孔堵塞，甚至粉刺或者滋生暗瘡。因為物理性防曬霜主要是氧化鋅、氧化鈦等油脂成分，雖然有溫和無刺激等優點，但通缺點是比較油膩，如果使用高防曬系數的物理防曬霜，同時不注意卸妝和使用的順序那么很容易造成毛孔堵塞，甚至粉刺或者滋生暗瘡。所以要選擇與防曬環境相符的防曬系數，同時養成卸妝的習慣和正確的使用順序。化學性防曬霜是防曬霜的重要類別，其成分通常是化學類成分，雖然滲透性好，但是其缺點是容易刺激皮膚，皮膚紅腫等過敏問題與盲目或不規范使用化學性防曬霜的有關。其遠離是吸收紫外線讓后分解成熱量排出，所以為避免其對皮膚的刺激，要注意用水清洗，同時正確的使用習慣也非常的重要。

防曬霜的使用時間

理想狀態下，防曬霜應該在潔面后上妝前使用，能保證其緊貼需要保護的皮膚細胞。但實際中，基本上日常的護膚步驟結束以后，就可涂抹防曬霜，然后再化日常的彩妝。但防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鐘應涂防曬霜。同時需要注意的是，要根據產品的SPF或PA值來確定效果的持續時間。