黑眼圈可以熱敷嗎-黑眼圈冷熱交替敷可以淡化

黑眼圈的形成的因素有很多，甚至有的人還是遺傳性的黑眼圈，所以黑眼圈的出現比較常見，一定要加重保護我們的眼睛。

黑眼圈可以熱敷嗎

可以

1、黑眼圈一般是用毛巾熱敷。

熱敷好處和冷敷的效果不同，不能一概而論，一般熱敷建議在睡前進行，對消除黑眼圈，促進血液循環有用，而冷敷則主要是有消除眼部腫脹，收縮血管的作用，一般在早上進行。

黑眼圈是熱敷好還是冷敷好呢

2、如何用熱毛巾敷眼睛需要的工具

燒一盆熱開水，水溫大約在40-50度左右，切記不可太燙，否則皮膚會接受不了，同時還需一條干凈的毛巾。

黑眼圈是因為眼部營養不足，眼部血液循環減慢，導致色素或者代謝廢物沉積于眼部肌膚形成的。也或者是睡眠不足使皮膚愈發蒼白,讓血液循環減速,眼部下方的肌膚顏色自然也就會變得黯沉。

有效去除黑眼圈的方法

1.及時補充水分

不論你是日常工作還是熬夜，手邊都必須有一款保濕補水的噴霧，以便隨時隨地給肌膚補水，因為電腦輻射讓肌膚水分大量流失，肌膚很容易干燥，出現細紋和干紋，導致血液循環減慢，因此必須及時補水，幫助維持肌膚充盈。

2.為雙眼做SPA

如果發現黑眼圈十分明顯,有一些急救的小方法。可以用冰涼的茶葉包或者黃瓜片敷在眼睛上10分鐘。茶葉中的單寧酸會減少皮膚變色的程度,而黃瓜會消除浮腫。這些簡單的小方法可以讓你的眼部肌膚逐漸恢復,并阻止黯沉的形成。

3.及時清潔

這包括最基本的洗臉和去角質工作。徹底清潔面部對于防治黑眼圈和眼袋來說非常重要，因為它去除了大部分附在面部的塵埃和污垢，為下一步的補水滋潤工作做好了充分的準備。

?如果是洗臉的話，可以使用冷熱交替方法，首先用熱水敷面，讓肌膚的毛孔充分張開，并促進肌膚血液循環，減少眼部浮腫，然后再用溫和不刺激的潔面乳打圈按摩半分鐘，用溫水清洗干凈后用冷水潑面或者用冷毛巾敷面，以收縮毛孔。

而去角質工作，則是視各人膚質而定，一般說來，兩至三周一次的去角質工作，能夠去除臉部老化角質以及來不及代謝的死皮，讓肌膚變得柔滑細致，也有利于讓眼部肌膚吸收眼霜或者眼膠的成分。

4.涂抹蜂蜜

清潔面部之后，不要擦干臉上的水分，讓它自然干，接著就在眼部周圍直接涂抹蜂蜜，用無名指指腹輕輕按摩眼周肌膚5分鐘，然后靜待10分鐘，用溫水清洗干凈，自然風干之后涂上滋潤眼霜。

5.馬蹄蓮藕渣

把馬蹄和蓮藕洗干凈之后，去皮切碎，然后一起放進榨汁機里面，加入兩杯水攪拌均勻，濾去馬蹄汁和蓮藕汁，用干凈的紗布包住渣，然后敷在眼上10分鐘，用溫水洗干凈就可以了，配合飲用馬蹄蓮藕汁，雙管齊下，效果更好。

黑眼圈可以采取按摩的方法去除

一、用雙手拇指輕輕按壓眉毛內側邊緣凹陷的地方，即攢竹穴3秒鐘，重復動作10次。

二、用雙手食指輕按太陽穴3秒鐘，重復動作10次。

三、用雙手食指輕按內眼角稍上方凹陷處，即睛明穴3秒鐘，重復動作10次。

四、用雙手食指輕按瞳孔直下方的四白穴3秒鐘，重復動作10次。

低糖飲食去除黑眼圈

低糖飲食，黑眼圈在某種程度上是皮膚炎癥的表現。富含抗氧化劑以及低糖的飲食能對抗身體各部位的炎癥，包括皮膚。因此，專家建議減少飲食中糖的攝入，避免酒精飲料，多吃各種漿果、豆類、豆芽以及綠葉蔬菜。選擇合適的食物吃，這對于我們的健康是有幫助的們可以很好的去黑眼圈哦。