長痘痘有哪些原因-女生祛痘方法有哪些

長痘痘是很常見的一種肌膚問題，很多人都會長痘痘，長痘痘的原因有很多，不同的痘痘治療的方法不一樣，我們要根據自己的痘痘類型來去除痘痘。

長痘痘有哪些原因

1、熬夜

很多人都喜歡熬夜，殊不知熬夜是美容護膚的最大天敵，每天夜里12點到2點之間是你身體肝臟在排毒，如果這個時候沒有進入深度睡眠的話，很容易導致身體毒素無法排出體外，導致肝熱，也是誘發痘痘長成的主要原因。

2、情緒不穩定壓力過大

壓力、緊張、焦慮等情緒及睡眠不足會導致內分泌失調，油脂分泌物長期無法正常的被排出體外，引起痤瘡。平時要多注意放松心情，適當給自己減減壓。

3、飲食辛辣食物造成的內火過旺

吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，導致毛孔變粗或滋生細菌，痘痘、粉刺等問題也會加劇。

4、皮脂分泌旺盛

其實最容易長痘痘的膚質屬油性皮膚，主要是因為臉部分泌過多的油脂，皮脂腺分泌太過旺盛，導致皮膚毛孔會形成粉刺。所以需要每天早晚清潔皮膚毛孔內部的雜物，才能有效的預防痘痘產生。

5、內分泌失調

主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活躍、增多。女性在經前或經期，臉上會冒出一些小痘子，月經過后就消失了。

女生祛痘方法有哪些

1、綠茶洗臉法

每天早上洗臉的時候，我們可以用綠茶水來進行洗臉清潔，綠茶它可以對皮膚有一個抗氧化的作用，而且可以清潔臉上的毛孔和污垢，對于去除痘痘有一定的幫助，同時茶葉在長痘的地方進行一個2~3分鐘的按摩，然后用水把臉洗干凈，等待一周左右，就有一個非常明顯的效果。

2、洗米水洗臉祛痘

淘米水它不僅有其他的功能對洗臉上的痘痘也有一個非常好的功效，因為淘米水中含有非常多的營養物質，對于皮膚有一個改善的作用，所以我們可以用淘米水來進行洗臉，去除臉上的痘痘。

3、喝檸檬水祛痘

最常見的一個方法就是喝檸檬水去的，因為檸檬它蘊含著非常豐富的維生素和其他營養物質，對于皮膚有一個非常好的效果，而且它是一種堿性食品，可以平衡我們身體里的一個酸堿值，可以排除我們體內的毒素達到一個美容養顏祛痘祛斑的效果。

4、早睡早起

熬夜它對我們的身體機能會有一個紊亂的效果，使我們臉上的痘痘毒素排不出去，身體里的排毒不通暢，從而導致臉上長痘，是臉上積攢了很多的毒素廢物和一些分泌出來的多余的油脂，所以如果想要去除臉上的痘痘，我們一定要早睡早起。

5、不要用手去摳痘痘

豆豆她其實是我們皮膚內部出現問題后產生的一種排毒反應，所以如果我們用手去摳痘痘，就容易將手上的細菌通過痘的空來進行一個傳遞，使皮膚內部更加感嚴重感染，導致痘痘不僅不會好，反而會增加。

6、臉部徹底清潔

很多人他被臉部沒有達到一個徹底的清潔，通常的話說一定要選擇溫水和比較溫和適合自己膚質的洗面奶進行清洗，晚上卸妝也一定要裝，妝卸得干凈，然后用洗面奶進行二次清潔。

女生臉上長痘痘的原因

1、火氣太大

女生長痘痘的一個原因，它主要是因為我們有時候吃太多辛辣油膩的食物時，臉上整個身體里的毒素太大，火氣特別大，沒有辦法排除，所以當我們身體里的火氣特別大容易上火的時候，臉上就會長痘痘。

2、油脂分泌過旺

很多油脂它在臉上得到一個分泌過剩，并且與外界的細菌灰塵等進行融合，就會毛孔堵塞，而且得不到一定的，清潔后它就會產生痘痘。

3、睡眠不足

很多時候由于我們現在年輕人無論是在學習，工作還是生活方面壓力太大，導致腸缺鋅，熬夜造成我們身體里的排毒不暢，血液循環不通順，以及新陳代謝不積極就導致臉上黯淡無光澤，而且容易長痘痘。

長痘痘的幾種類型

從中醫學的角度來說，長痘痘大概有三種不同的類型，他們分別是：

1、肺經風熱型：此類型的患者常伴隨過敏性鼻炎，且痘痘大多數在額頭，看上去除了有許多粉刺，還會有小顆紅色的丘疹。

2、脾胃濕熱型：這種類型的患者常伴隨便秘、口干舌燥等問題，且痘痘多長在兩頰及鼻頭，丘疹色紅明顯且易有膿腫。

3、肝腎陰虛型：這類型患者常伴隨內分泌失調或生殖系統方面的疾病，且痘痘大多長在下巴及人中處，丘疹顏色會比較暗沉、體積比較大。

在中醫看來，籠統的來說，長痘最常見的原因，與肺胃郁熱有關。“郁熱”即有濕又有熱，相當于是夏季里的桑拿天，給人一種很不暢快人感覺。如果肺胃內積聚太多濕氣和熱氣，時間久了得不到外泄，濕熱之氣便會上蒸到我們的面部，痘痘便開始蔓延了。女性長痘痘的原因具體有哪些呢?今天小編就跟大家來分享一下。

第一大原因：內分泌失調

每個人身體里面都有雄性激素和雌性激素，男人的話是雄性激素占主導地位，女人的話則是雌性激素占主導地位。通常這種激素是維持在一個平衡的狀態的，不過外界的因此導致這種激素紊亂的話，就很容易出現皮下的毛囊分泌的油脂過多，進而造成毛孔堵塞，皮膚堆積大量的毒素和油脂，這個時候痘痘就容易出現了。這是大部分人長痘痘的原因。

第二大原因：不良飲食習慣

有句話說，唯時光和美食不能辜負。很多女人嘴巴比較饞，對于美食都是難以抗拒的，平時逛街、聚會啊都免不了要吃各種美食。漢堡，薯條，燒烤，麻辣燙更是家常便飯。還有很多人，晚上肚子一餓，動不動就吃去宵夜。有句話說，爽口之味，皆爛腸腐骨之膏。雖然沒有這么可怕，但是過多的吃辛辣刺激的食物，痘痘遲早是要找你的。

第三大原因：護膚品的因素

愛美是人的天性，很多女人為了給皮膚最好的清潔和養分，總是不惜花下大把銀子購買昂貴化妝品。 但是如果你青春期不長痘， 在使用護膚品化妝品后， 開始長痘了，那么， 護膚化妝品致痘的嫌疑就很大了。很多人會問， 既然這些護膚品能在市場上銷售， 就應該都是安全的啊， 怎么會導致長痘呢?其實道理很簡單， 護膚化妝品里的化學成分會進入皮膚， 如果無法代謝掉， 就很有可能影響正常的細胞組織， 從而產生刺激痘痘的產生。護膚品導致的痘痘，在醫學上叫做接觸性皮炎， 只要停用一切護膚品化妝品， 一段時間后， 皮膚會自動修復好(至少得一個月)。

第四大原因：作息習慣不好

很多人工作忙碌，往往要很晚才睡覺，當然也有很多人本身的生活習慣就不好，每天一定要到很晚才睡覺，是典型的“夜貓子”，這樣的人，多半會出現“腎陰虛”的問題，“陰虛則火旺”，火熱瘀積于面，加上氣象干燥，影響了皮脂腺的滲出，油脂不能即時滲出，毛孔堵塞，就會長出很多痘痘來。