防曬最好的方法是什么-涂防曬霜是最好的防曬方法嗎

不僅僅要夏季做好防曬，冬季也應做好防曬，那么防曬最好的方法是什么呢，防曬最好的方法是涂防曬霜嗎，下面就一起來看看吧。

防曬最好的方法是什么?

1、補充水分

夏季的氣溫比較高，水分很容易被蒸發掉，這時候要補充足夠的水分才能更好的保持皮膚的滋潤型，能避免因為皮膚缺水出現干燥老化的現象。

2、補充維生素C

眾所周知想要美白就離不開維生素C的進補，這抑制黑色素形成的效果比較明顯，所以想要防曬要多吃一些含有維生素C的食物，能增強皮膚紫外線的抵抗。

3、曬霜

一般黃種人的皮膚平均抵抗強光的時間控制在15分鐘左右，使用指數為15的防曬霜能更好的抵擋越225分鐘的較強的紫外線照射，如果是日常的護理可以選擇SPF5～8的防曬霜，外出的話要適當的增加，基本上選擇SPF10～115的防曬霜，游泳或者做日光浴的話要選擇SPF20～30的，且在曬后要及時的補充涂抹。

4、防曬化妝品

在夏季可以將彩妝換成含有防曬效果的化妝品，且在擦拭完后進行后續的保養品保養，首先擦拭一層防曬粉底液，再進行定妝，且在外出時要及時的補充防曬霜，這樣能讓肌膚免遭強光照射。

5、防曬衣

夏季外出少不了防曬衣，能抵御紫外線的照射，只是夏季溫度比較高，建議選擇比較輕薄且便攜的防曬衣，能更好的透氣。

6、防曬帽

防曬帽能很好的阻擋紫外線的照射，且如果是大面積的帽檐，這會起到遮膚防曬的作用，是出門必備工具。

7、太陽傘

太陽傘是夏季必不可少的一種出行工具，特別是穿上短袖短褲的時候，除了要擦拭防曬霜，還要用太陽傘遮陽，能更好的預防紫外線的照射。

涂防曬霜是最好的防曬方法嗎

其實防曬有很多種方法，根據自己的需求來防曬就好了，但是最常見的涂防曬、防曬傘等之類的，不管哪個季節一定要做好防曬。

防曬究竟要防的是什么

防曬不止于防曬黑、防曬傷、防曬老。防曬，更重要的是防曬斑。肌膚曬黑，是肌膚受到紫外線照射的自我防御，激活基底層黑色素細胞保護肌膚，令讓皮膚逐漸變黑。及時做好曬后防護，則能盡快回復如初白皙;肌膚曬斑，則是曬后黑色素過多，長時間積累沉積到真皮層，形成頑固曬斑，難以消除。曬黑可恢復，曬斑難消褪。

能直接涂防曬霜嗎

防曬霜傷害皮膚，所以不可以直接涂在皮膚上原因如下：很多人使用防曬霜時存在一些誤區，而這有可能導致色斑的出現。一定要記得在使用防曬霜前，首先要做好基礎保養，徹底清潔皮膚，之后一定要根據自己膚質涂一層底霜，比如隔離霜或乳液等。