頸部日常怎么保養-預防頸部皺紋的方法哪些

女人總是比男人顯老，如果想要看一個女人的年齡大不大就看她的脖子，因為脖子是最難保養的，那么頸部日常怎么保養呢，預防頸部皺紋的方法哪些呢。

頸部日常怎么保養?

1、徹底清潔頸部，不要讓老化角質和其他污垢存留在頸部，可以選擇用性質溫和的潔面乳清洗頸部，再用不含酒精的爽膚水護膚。

2、每天給頸部涂抹適宜的保養產品，最好選擇有滋養，保濕功效的護膚產品，也可以用能刺激膠原蛋白增生的保養產品，讓細胞隨時維持在活躍狀態，如果頸部出現了皺紋，可以選擇具有抗皺，抵御自由基功效的保養產品。也可以每天給頸部涂抹防曬霜。

預防頸部皺紋的方法哪些

1、涂抹防曬用品

外出時在頸部涂抹防曬用品，頸部皮脂腺分泌不足，不易保持肌膚水分，長期忽略頸部防曬，令頸部的脆弱肌膚難以抵擋紫外線的傷害，會導致肌膚暗沉，長斑，頸紋也會變得更加明顯。

2、日常護理注意

不要長期穿不透氣的高領衣物，戴粗毛線圍巾，這些穿著可以導致肌膚不透氣，毛孔不順，而出現濕疹，發紅，發癢等癥狀，頸部膚色變得暗紅。頸部肌膚要認真卸妝，防止粉底，化妝品阻塞毛孔。 少戴金屬材質的相連，某些金屬材質可能引起肌膚過敏，導致長疹子，留下疤痕，造成肌膚老化。

按摩能加強頸部保養嗎

1、頸部肌膚彈性差，膚質薄，按摩時的力度要盡量放輕柔，先將頸霜均勻涂抹在頸部，雙手手指稍稍用力向上提拉頸部中間松弛的肌肉，注意頸部的皮膚是橫向的，按摩時千萬不能打橫，而要用向上打圈的方法。

2、將頭部向左傾斜，雙手指腹從頸部下端往上推揉，直至耳后，按摩時要注意手法，從上往下的按摩方式雖然有助于新陳代謝，利于排水排毒，但是可能容易加重肌膚松弛狀況，所以不建議使用。

3、頭向后仰，舉起雙手大拇指，將下頦處多余的肉往前推至下巴處，再以相同的方法，慢慢向左右耳處按動，重復以上動作3次，每天晚上睡覺之前做，對預防頸部細紋，舒緩一天疲勞及保持頸椎健康有好處。

什么運動能保養頸部

具體做法：采用站立姿勢，雙手自然下垂，雙腳打開與肩膀同寬，以右手扶住頭，向右側壓下，然后回到正面，再反向重復動作;以雙手扶住頭，臉部朝下，在胸前由右到左運動半圈，再反過來運動，這些動作可重復多次，沒有次數限制。

注意事項：動作要緩慢，不要傷到頸椎;最好避免后仰運動，因為后腦部有許多重要的神經傳導，不當方式容易引起受傷。