「減肥食譜」去水腫美食-讓你輕松變瘦

　　　　【導讀】水腫是很多妹紙早上或下午都會碰到的問題，引發水腫的原因很多，或許是你喝了太多水，或許是因為久站或久坐，想要收掉水分瘦瘦美美過夏天就參照以下的瘦身食譜，做一道豐盛的去水腫美食吧。學生妹和上班族都合適哦!

　　　　去水腫的食譜：

　　　　準備食材：墨魚2只、魔芋8個、水 200ml、調味料醬油3大匙、料酒2大匙、白砂糖2小匙;

　　　　制作方法

　　　　1、芋頭去皮用鹽在外揉搓去除表面滑溜溜的物質。墨魚處理后，按照食用方法切好。

　　　　2、在鍋中只放入調味料，中火煮

　　　　3、待鍋中的水咕嘟咕嘟沸騰后，放入墨魚，注意不要燒干鍋。

　　　　4、墨魚煮好后盛出。

　　　　5、倒入200ml水和芋頭。

　　　　6、芋頭煮熟后再放入墨魚就可以了。讓食物在鍋里冷一會兒再盛出，就可以吃了。