油拔法的功效與作用-油拔時間越長越好

油拔法是很多美容大師提倡的一種天然健康的養生方案，油拔法對皮膚和身體有很多的好處，油拔法簡單安全有效，深受大家的喜愛，可以給身體排毒。

油拔法的功效與作用

油拔法就是通過用油漱口來排出體內的毒素，加快身體的新陳代謝，改善身體健康情況。油拔法雖然有很多好處，但是油拔法的時間不宜過長，也不能太短，一般控制在15到20分鐘最佳。油拔法可以美容養顏，防止牙齒脫落，治療口臭，讓人恢復健康，對口腔健康效果很明顯，清潔牙齒細菌。

油拔時間越長越好

油拔法的時間不是越長越好。

油漱法時間過長的話，排出的毒素有可能會被身體重新吸收，建議大家在15分鐘到20分鐘之間就可以了。早晨刷牙前，不要喝水，直接取一匙椰子油含在口中，用椰子油漱口，注意不要咽下去，持續15到20分鐘吐出油，用清漱口即可。然后再去刷牙，這樣可以幫助溶解牙垢，鞏固牙齒，改善牙齦出血，潔白潔凈牙齒。

如何知道是否拔除了毒素

用油拔法吐出來的油越稠或越混濁，說明排出的毒素就很多，如果吐出來的顏色和油很接近，則代表毒素較少。注意油拔法的油量和油拔時間，正確操作才能將毒素排除體外，因為油的附著性較高，容易將細菌包覆排走，油拔法主要就是用來改善口腔及身體健康的。