「護膚方法」廚房更綠色-你的皮膚才能更健康

　　　　導語：MM們都知道廚房是一個與你的身材胖瘦息息相關的場所，但你知不知道它和你的皮膚狀況也緊密聯系!如果能在這里打造出最健康、最綠色的美食，那你的完美護膚計劃就已經成功一半了。

　　　　1、使用環保炊具

　　　　炊具的質量好壞和食物的質量好壞一樣重要。只有質量過關的環保炊具才不會在高溫烹飪過程中釋放出有害化學成分，要知道它們都會破壞女人體內的荷爾蒙平衡導致皮膚變粗糙或者油脂分泌過多長成人痘。

　　　　2、用少量的水短時間烹飪

　　　　這是新晉好萊塢美食家格溫妮絲·帕特洛的烹飪秘笈，營養專家也說“用少量的水短時間烹飪”，能最大限度保留食物中的營養成分和食物的天然美味，這樣你自然就會在烹飪過程中減少食鹽和油的使用。攝取的鹽和油少了皮膚自然會變得細膩、光滑。

　　　　3、香草是不能錯過的新型蔬菜

　　　　在廚房里打造一個“家庭香草園”，種上一些薄荷、羅勒、迷迭香或百里香等香草，不僅可以直接泡水飲用，還可以在烹飪食物時加入，是女人最不能錯過的新型蔬菜，除了有各自獨特的健康功效，它們還都能促進脂肪燃燒，有益于瘦身。更神奇的是它們還能提神緩解壓力，對皮膚也有較好的補水作用。比如煮海鮮湯時可以加上百里香，烹飪雞肉時可以放一些檸檬草、蒔蘿用來腌制三文魚，至于蔬菜沙拉不能少了羅勒和薄荷，金不換可以用來代替蔥花，紫蘇直接涼拌，迷迭香則是牛羊肉的最佳搭檔。