女性必看讓乳房豐滿又芬芳的妙招

乳房是女性朋友們最在意的部位了，如果讓自己的胸部又挺又豐滿呢？今天為大家介紹豐滿又芬芳的妙招，有興趣的一起來看看吧！

1.適用精油

依蘭依蘭、玫瑰、肉桂、茴香、紅柑、檀香、天竺葵、鼠尾草、薰衣草、茉莉、月見草油、葡萄籽油等精油能有效調整乳房組織，促進血液循環及養分的吸收，刺激激素分泌，使乳房豐滿有彈性。

2.魔法配方

(1)健胸豐胸配方:檀香3滴+依蘭依蘭3滴+荷荷芭10毫升。

玫瑰2滴+茴香2滴+天竺葵2滴+葡萄籽10毫升。

天竺葵2滴+依蘭依蘭4滴+葡萄籽10毫升。

(2)結實收緊配方：玫瑰2滴+天竺葵4滴+甘菊2滴+荷荷芭10毫升。

檸檬2滴+絲柏2滴+杜松2滴+荷荷芭10毫升。

(3)淡化色素配方：玫瑰5滴+荷荷芭10毫升。

3.使用方法

(1)洗完澡后，將精油6~10滴滴在掌心上，雙手互搓，感覺掌心發熱時由乳房外圍向內打圈按摩至乳頭中心，重復動作，在左右兩邊胸部各打20個圈。

(2)以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，再由乳房下方往上推至乳頭部位，每邊30下。

(3)輕輕拍打乳房上方到鎖骨的位置，重復拍打左右兩邊各20下。每天一次或兩次（洗澡熱敷后毛孔擴張按摩效果最佳)。

從月經來的第11?13天，這三天為豐胸最佳時期，其次是第18~24天，因為在這10天中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，也是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。

4.使用須知

(1)用精油按摩胸部時要避開乳頭，經期及孕期避免使用；在經期結束后3~5天方可使用。

(2)如果乳腺增生比較嚴重，不能使用豐胸精油。如果不是很嚴重則沒有關系，注意按摩時輕柔一些，按摩的時間要更長一些。

(3)請勿配合豐胸藥物使用，以免精油與藥物相沖突。

(4)配合食療和運動，保持好心情，效果更佳。

日常胸部保養須知：

1、冷水刺激：除了做胸部按摩外，也可以在洗澡時，用蓮蓬頭以冷水沖擊胸部，由下往上，由外往內以車圓的方式沖擊乳房四周3－5分鐘。

2、體重忌快速變化：經常性快速變化體重（如快速減肥），很容易使胸部縮水，下垂、松垮。

3、不穿胸罩：容易造成胸部下垂及外擴。正確穿胸罩的方式為a）手臂穿過肩帶，掛在雙肩，用雙手托住罩杯下方b)上半身呈45度往前傾斜，將兩邊的乳房塞入罩杯內，扣上扣環，將腋下副乳撥進罩杯內c）調整肩帶，并左右伸展是否會有緊繃感或壓迫感，若有請調整肩帶或扣環間距。

d）如果胸部松弛下垂的比較厲害，建議購買調整型塑身內衣會有比較好的效果。

4、良好的姿勢：坐的時候身體要挺直靠椅背，走路時避免彎腰駝背，可以預防胸部下垂。