「減肥食譜」一個月瘦十五斤的自制DIY減肥茶

　　【導語】：有些吃貨美眉，想要減肥但是又不能放棄美食的誘惑，仙女愛美給大家介紹一款自制減肥茶，讓你不需要節食，喝茶就能讓你月瘦十五斤，下面仙女愛美介紹怎么做這個減肥茶吧　　

　　　　瘦身真的無須時刻節食，舍棄美食，望“食”輕嘆，身材與美食能夠同時兼得，不過，要看你到底有沒有法寶能妨礙脂肪在人體的合成及囤積。放縱吃喝后，你到底有沒有急救措施，若真沒有，還須快點去想一個兩全齊美的辦法才行，找到了自然開心享瘦，找不到?就參一下本文推薦的急救措施：荷葉山楂蜂蜜茶。

　　　　在介紹怎樣自制荷葉山楂蜂蜜減肥茶前，我們絕對有必要先去了解一下這款瘦身茶的組合成分及減肥功效。荷葉能夠作用于理脾調胃和消除脂肪，山楂則能清脂及加速人體內的廢物排解速度，陳皮能夠幫助人體改善消化不良的毛病，還能夠起到調氣健脾胃的功效。

　　　　當mm開始大吃及暴飲暴食后，就很有可能很需要葉山楂蜂蜜減肥茶來幫助瘦身了，這款茶集合了荷葉、山楂、陳皮等超好的消脂食材，絕對是有利于幫助消化及清理脂肪，將人體所超負荷運轉的廢物排出，對身體起到很好調理作用。此外，體重過重及腸胃消化能力不好的mm也可以喝荷葉山楂蜂蜜減肥茶。

　　　　那么，怎么制作這款荷葉山楂蜂蜜減肥茶呢?馬上將介紹它的具體做法，需要原材料：15克干荷葉，15克陳皮、20克山楂，1000ml清水，適量蜂蜜。做法：將干荷葉及山楂、陳皮放置于清水中泡上2分鐘，洗凈撈起，往鍋子倒入1000ml清水，添加山楂、陳皮及干荷葉，用大火煮10分鐘，

　　　　再換成小火煮5分鐘，接著，蓋上鍋蓋燜5分鐘，待直茶涼，使用漏網將將煮好的茶渣過濾掉，再根據個人的口味添加適量的蜂蜜，均勻攪拌后即能開始飲用。不過，此款減肥茶最好在餐后飲用，餐前盡量不要喝，mm記住，干荷葉、干山楂和陳皮在中藥店或超市的花草茶柜臺都有售，價格很便宜。