洗發水怎么區分酸堿性？防掉發的最好方法

現在市面上的洗發水都是會分酸性和堿性的，有很多人可能會覺得洗發水是酸性的話洗頭的時候對頭發不好，那么洗發水怎么區分酸堿性？防掉發的最好方法。

洗發水怎么區分酸堿性

市面上的洗發水既有堿性的也有酸性的，大多數洗發水都是堿性的。PH值大于7.5的洗發水稱為堿性洗發水，PH值小于7.5的洗發水稱為酸性洗發水。但是一般是選用酸性洗發水，特別是弱酸性的洗發水對頭發好。也有一部分人更適合堿性洗發水，所以要根據自己的發質選擇適合自己的洗發水，否則會導致將弱酸性環境的頭皮中和成弱堿性，頭皮酸堿平衡一旦失衡，油脂分泌也難以維持平衡狀態。

防掉發的最好方法

合理飲食

頭發的正常生長和營養物質有著直接的聯系，尤其是維生素及蛋白質的缺乏是造成掉發的因素，這會使得頭發越發稀少，對頭發的健康成長造成影響。因此，在平時的飲食中，應當注意營養的合理搭配和平衡，對健康以及生發都非常有利。

頭發護理

頭發是人體的重要附屬結構，因此，在平時，一定要細心呵護頭發，當頭發處于濕潤狀態時比較脆弱，避免用梳子使勁梳理。還有當下燙發、染發等對頭發的損傷也是相當大的，亦可導致掉發。

使用純中藥的洗發水

純中藥洗發水安全沒有副作用，我用的是烏師發寶防脫生發液，效果很好，現在我的脫發不僅治療好了，而且新長出來的頭發發質很好，烏黑靚麗的。

經常按摩頭皮

經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液循環，增進局部的新陳代謝。可在每日睡覺前和次日起床后，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到后腦揉搓頭皮，每次三分鐘左右。

戒煙戒酒

吸煙喝酒本身就會對人體造成傷害，對于脫發亦是如此，吸煙會使人頭皮的毛細管收縮,影響頭發的正常生長。另外飲酒時會使頭皮發熱和產生濕氣，從而會引發脫發,所以在日常生活中最好不要過量飲酒。

吃什么可以防掉發

補充鐵質

經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

補充植物蛋白

頭發干枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果

脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

補充碘質

頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

補充維生素E

維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

怎么根據發質選擇酸堿性

如果發質屬于中性或者干性的，固定選擇弱酸性洗發水最好，哪怕犧牲了去污能力快捷的特點，但只要認真洗護，一樣可以解決頭皮頭發的清潔問題，這樣選擇的好處是保持頭皮處于弱酸性環境之下。如果發質屬于油性的，頭發經常一片油光水滑、粘膩粘稠的現象，可以偶爾選擇去油能力強的弱堿性洗發水，一旦油脂緩解，就要返回選擇弱酸性洗發水，交互進行。容易生成頭皮屑的發質也可以酸堿交替使用。