運動鞋前面擠腳怎么辦？四招解決運動鞋頂腳

很多人在穿運動鞋的時候都會有前面擠腳的情況，穿著很難受，尤其是走路的時間長了之后，腳趾頭會特別的不舒服。下面5號網小編給大家講講運動鞋前面擠腳怎么辦？

運動鞋前面擠腳怎么辦

運動鞋如果穿著擠腳的話可以用下面這幾個方法來解決：

1、報紙法

拿張報紙，捏成一團(越緊實越好)，沾點水，不要太濕，但要整團都沾到水，然后再拿張干的報紙裹住濕的報紙，塞在擠腳的部位，然后把鞋子密封在一個塑料袋里，過夜，就可以了。

2、濕毛巾法

如果新鞋因太小而夾腳，不妨用濕毛巾捂濕，再用鞋楔撐大，穿起來就順腳了。

3、吹風機法

用吹風機熱風吹擠腳的地方，吹幾分鐘停一下，再吹幾分鐘再停一下，這樣反復幾次，被吹過的地方就被軟化許多，然后再涂上一層油脂比較厚的護手霜，擠腳的地方就會相對松了，但這方法只適合皮鞋。

4、鞋楔法

穿之前，用鞋楔推進鞋子前部分，把鞋頭頂腳的部分盡可能撐大些。

運動鞋擠腳的危害

1、主要是不舒服，對腳影響比較大，走遠路的話很容易損傷腳的。

2、如果你還在長身體，不利于腳長長，如果長期穿這種腳的鞋子，有可能會長出畸行腳。

3、腳部分布著很多穴位，如果穿的鞋子不適合，給人的感覺就不好了。

運動鞋選購方法

1.在中午買。腳的大小在全天都會有些變化，所以正午時的尺寸可能是最合適的。試鞋時，穿著在行走時穿的同樣的襪子，或者把襪子帶到鞋店里去。

2.測量自己的腳。鞋子尺寸的變化會貫穿整個成人期。兩只腳都要測量，兩只鞋都要試。如果兩只腳尺寸不一樣，揀大的尺寸買。

3.去找柔韌但有支撐的，可以用鞋墊來調節的鞋子。確定自己的腳趾可以舒服地活動。

4.避免鞋子在腳趾部位有接縫，這會導致姆囊炎(大趾內側的腫炎)和畸型的槌狀趾。

運動鞋清洗注意事項

1.在清洗方面。針對不同的材料應該有不同的方法。鞋的外底以及側面非龍材料的部分，可以噴少許衣領凈，過十幾秒后拿軟毛牙刷輕輕刷洗，但是刷洗的時間不宜過長，在刷完之后應該及時用溫水或者涼水把泡沫沖走，盡量減少化學物品對鞋的侵蝕的時間。

2.清洗過后應馬上用干抹布將殘余的水擦拭干凈，如果清洗的鞋是可見試氣墊的，則在以上工序完畢之后首先將氣墊周圍的水擦干凈，以免使有些遇水時間長就分解的膠水發生化學變化導致開膠。

3.如果有可能的話，用牙簽將鞋底紋路中在走路過程中夾住的小石子剔除出來，因為長時間夾住異物會使鞋底紋路變形，在一定程度上會影響鞋的制動性能。

4.鞋面的清洗方法則要看鞋面主要構成的材料是什么。基本上的清洗方法就是用抹布沾上少許清水，然后輕輕的在鞋面擦拭，并注意鞋面上的贓物是否是“硬傷”，如果是鞋面有開裂的硬傷，則跳過有傷的地方，因為如果在有傷的地方繼續擦會使傷口變得更臟，甚至裂紋變大。