「補水保濕」四個紅色幫助美容養顏補氣補血

　　【導語】：紅棗，紅豆，花生，紅糖，這四種紅色食物合作，是可以讓我們美容養顏，補氣補血，那么怎么才能制作這款食物呢，仙女愛美今天就來好好給你介紹他的步驟吧，大家一起來看看　　

　　　　功效：美容養顏 補氣養血

　　　　原料：紅棗;紅豆;花生;紅糖;

　　　　步驟與做法：

　　　　1、紅豆用清水沖洗，浸泡30分鐘后加入清洗干凈的花生，再次浸泡30分鐘。

　　　　2、連同浸泡紅豆花生的水一起放入鍋子里用大火煮開后轉中火煮至紅豆微微開花(基本還是能夠保持紅豆的完整)。

　　　　3、此時加入紅棗，中火煮至30分鐘左右，關火用余溫燜10到15分鐘，調入紅糖即食。

　　　　4、此湯補血養肝、清熱健脾，對于春季內有積熱、肝脾兩虛者有益。