高跟鞋多高最合適？最舒服的高跟鞋高度

高跟鞋的高度是我們在選擇鞋子的時候很重要的一點，要想穿著舒服，合適的高度是很重要的。下面5號網小編給大家講講高跟鞋多高最合適？

高跟鞋多高最合適

首先，讓我們一起來看看以下這個公式，趕緊拿出計算器算一下你的身高適合幾厘米的高跟鞋吧。

(腿長+鞋子高度)(身高+鞋子高度)≈0.618

其中0.618是人體的黃金比例分割點，越接近這個比例身材看上去越協調、越好看。

當然作為普通人，不是人人都能達到0.618的超模比例，因此很多妹子會借助高跟鞋來拉長身材比例，讓我們從視覺效果上看起來更加修長挺拔。但是高跟鞋的選擇可是有很大的學問，并不是所有身高都適合穿高跟鞋。

具體如何計算呢?讓小編來給大家舉個栗子看看!如果假設小明同學的身高是165厘米，腿的長度98厘米(當然正常人不可能這么長啦!)，另外把鞋子的高度設為X，那么即可得：

(98+X)(165+X)≈0.618 X≈10.39，那么小明同學穿高度為10厘米左右的高跟鞋比較好看。

小編還為數學不大好的各位準備了簡略公式：鞋跟高度高度 ≈ (0.618 * 身高 - 腿長) / 0.382

高跟鞋最健康的高度

正常狀況下，穿多高的鞋子適合大部分人呢?李建偉倡議，高跟鞋的“健康標準”是在7厘米以下，假設超過7厘米就成了雙腳的“刑具”。

美國專家就高跟鞋對膝關節的影響做過研究。研討對象為20位健康女性，平均年齡34.9歲，均勻身高1.62米，均勻體重59.1公斤。每位受試者挑選一雙高跟鞋，鞋跟高度高于7厘米。分離丈量赤腳、穿高跟鞋行走時雙側膝關節的扭力，其數值進行統計學剖析和比較。后果標明，穿高跟鞋對膝關節的扭力比赤腳行走高30%。假定將鞋跟的高度降低些，膝關節的扭力也減少一些。高度降到7厘米，扭力消失最大。因此，對于普通人來說，低于7厘米的鞋跟相比照較安全。

李建偉說，為減少長期穿高跟鞋對腳部的傷害，可在腳前掌或腳跟等受壓處做個軟鞋墊，減少腳底所接受的壓力。鞋跟也不宜太小，否則難以穩定地撐持體重且容易崴腳。鞋頭要寬松些，讓腳掌及腳趾多點空間。另外，穿高跟鞋走路時，姿勢要正確，腳尖往前伸直，臀部夾緊，上半身挺直。這樣能夠避免壓力散布不均，從而改善腿部、足部浮腫的景象，促進血液循環。

高跟鞋常見高度

入門級：5-7厘米

對通常的女性來說，5-7厘米是最受歡迎、最安全的美麗高度，特別是5.5厘米的鞋跟，性感、易行走，就算是偶爾需要狂奔的時候，也能夠輕易駕馭。

進階級：10厘米

10厘米的高跟鞋很具誘惑性，尤其是細跟晚裝鞋，大多都維持在這個高度。不過，要在10厘米的高跟上行動自如，不是所有人都能辦到。不過，你也可以選擇近年來流行的前面墊高的粗跟款，能夠減少不安度，也顯得頗為優雅。

專業級：14厘米

近年來坡跟鞋的大熱，令高跟鞋屢創新高，14厘米超高跟鞋是Chanel設計師KarlLargerfeld認為最適合與超迷你裙搭配的款式，能夠令全身線條更加修長，讓女人產生超性感的魅力。若不想太過性感，也可與寬腿褲搭配，產生出高挑挺拔之效。

高跟鞋怎么挑選

1.高度量力而行：

對于剛剛接觸高跟鞋的女性朋友來說，跟的高度要從低開始，3、5、7、10、300px;每個高度嘗試到覺得能駕馭就可以嘗試同款類型的下一個高度;注意跟的選擇要考慮到自己的身高問題。

2.顏色選擇：

常規的高跟鞋顏色是黑、米色;對于初入職場的新人這樣的選擇比較保守可以好搭配衣服，等形成了自己的穿衣風格可以再挑選自己喜歡的款式和顏色;靚麗的顏色搭配的好可以出現很多風格，但是一定要注意，皮膚黑的人盡量避免單色的亮色高跟鞋，挑選或者搭配有誤很容易讓人覺得亂而不是優雅

3.款式選則：

尖頭鞋、圓頭鞋、魚嘴鞋等等，大腳不適合尖頭鞋，因為本來腳就很大，一穿上顯得更大了，腳趾不好看的人不要穿魚嘴鞋，圓頭鞋比較中規中矩比較好搭配。