「補水保濕」秋季護膚保濕的最佳時期你做到幾個

　　【導語】：皮膚干燥就會引來很多的肌膚問題，在保濕護膚上也有分時段的，在對的時間護膚保濕，保濕的效果會更好，仙女愛美給你介紹秋季護膚保濕的最佳時期有那幾個，一起來看看吧　　

　　　　享受美食

　　　　在月經第1天糖分代謝速度比平時高16%，在第2~3天，糖分代謝速度可在原基礎上再提高一成!更重要的是，在平時晚餐后，新陳代謝速度會有所減緩，然而在月經期，晚上的燃脂速度一點不比白天慢!所以吃貨MM們(特別是愛吃甜品的MM哦)不用擔心吃多了會增肥的問題嘍。

　　　　減肥

　　　　在此期間，身體分解脂肪的能力比平時高2成。所以，建議你在這段時間通過適宜運動燃燒身體脂肪，尤其是堆積在腹部的脂肪。對你的健康而言，燃燒脂肪比減輕體重更重要。千萬不要為了鞏固塑身效果，嘗試各種減肥藥。月經期間身體免疫力差，荷爾蒙平衡很容易被減肥藥中的化學成分打亂陣腳，反而不利塑身，甚至還會造成月經紊亂。

　　　　做補水面膜

　　　　在月經期，體內荷爾蒙水平會迅速上升，這時你的皮膚會變得細膩、光滑，毛孔也會縮小甚至消失。如果你能在荷爾蒙上升期為皮膚補充足量水分，那水分子在真皮層的駐留時間會比平時大大增長。月經結束后，你看上去還是一樣水靈動人!

　　　　豐胸

　　　　在月經期，體內荷爾蒙水平會迅速上升，這時你的皮膚會變得細膩、光滑，毛孔也會縮小甚至消失。如果你能在荷爾蒙上升期為皮膚補充足量水分，那水分子在真皮層的駐留時間會比平時大大增長。月經結束后，你看上去還是一樣水靈動人!

　　　　喝碳酸飲料

　　　　由于氣泡作用，喝碳酸飲料可讓內心愉悅指數提高18%!可碳酸飲料的缺點顯而易見，大量糖分會讓你的身體發胖，其中的特殊成分還會奪走骨骼里的鈣……但好消息是，在月經期，你的骨骼會產生自我防御反應，以防流出體外的血液“偷”走骨頭里的鐵元素。這種自我防御反應也會保護鈣元素的流失。