扁平足可以穿板鞋嗎-舒適度很重要

扁平足的人在購買鞋子的時候其實還是比較挑的，并不是所有的款式都適合，不然在穿的時候會很不舒服，對走路也有一定的影響，那么扁平足可以穿板鞋嗎？

扁平足可以穿板鞋嗎

一般來說，扁平足可以穿板鞋的，平底的就行。但是要千萬注意一點，扁平足不穿高跟或者中跟鞋。

患有扁平足以后，并不是所有的鞋都適合穿的，因為扁平足的足型與正常的足型是不一樣的，所以選擇一款適合扁平足的鞋子，不僅穿著舒服，還能夠在一定的程度上起到矯正扁平足的作用。

扁平足穿什么鞋好

首先控制型跑鞋是很適合的，大家如果分不清什么是控制型跑鞋的話，可以直接去專業跑鞋店咨詢，讓柜員直接拿控制型跑鞋給看哦。休閑鞋的話，推薦大底的樂福鞋，要選擇鞋面跟鞋底都較硬的款式。

另外，所有的鞋都要選擇內側縱弓弧度較平的，我知道扁平足的菇涼們看到這里可能會有些傷心，因為好多鞋子都不能穿，但是呀適合自己的才是最好的，為了自己的健康，我們還是妥協一下下吧~

扁平足穿鞋要注意什么

你可以穿一雙鞋底前高后低的負跟鞋，減輕足弓壓力，幫助康復，這種負跟鞋在有的三甲醫院可以買到，是一種有效的足弓減壓鞋。直接減小足弓的負擔，有利于平足癥患者的行走，也有利于酸痛感的減輕，而且對人體有益無害。

平足患者穿平底鞋比穿帶跟的鞋行走能力更強，癥狀也會輕一些。穿平底鞋，如果注意用腳跟行走，癥狀可進一步減輕。負跟鞋是前高后低的，可以更大程度地減輕對足弓的壓力。可以體驗一下，赤足或穿平底鞋，前腳踩一本18毫米左右厚的書，體驗一下平足的癥狀是否減輕。

板鞋怎么選購

在挑選的時候，大家一定要在心中對自己有個定位，就是比較喜歡哪種類型，是偏重運動，還是偏重時尚。還有自己想要什么風格的穿著，韓系，日系，歐美范等。

同時板鞋挑選的時候還要有自己的價格要求，如果自己想要買一款鞋子的價格遠超過自己能夠承受的范圍，那自己再滿意也是不行的。因此，前提工作一定要做好。另外板鞋不同于皮鞋，一定要買比較合腳的，這樣在以后的穿著中，不會讓鞋子容易變形，不然會撐不起來，或對腳造成傷害，也會讓鞋子的壽命大大降低，對于滑板鞋選擇方向，大家自然也不想花了不少錢的鞋子穿上幾次后就變的不成樣子。