膠原蛋白哪個時間段吃效果最好

　　很多女性有個疑問，那就是膠原蛋白什么時候吃最好啊？女性的皮膚中有回80%中是有膠原蛋白的，因此答皮膚中的彈性和水潤與膠原蛋白都是有很大的關系的，這與我們皮膚中的膠原蛋白含量是有關的，我們在日常的生活中從18歲開始就會在我們的體內不斷的流失，，因此人們在日常的生活中對此是需要警惕的。我們女性朋友們到了一定的年齡就需要補充膠原蛋白了。下面為大家介紹一下女人膠原蛋白什么時候吃最好的問題。一是早上空腹時，適合腸胃不好的人，因為膠原蛋白可以修復胃黏膜，恢復腸胃功能。二是晚上臨睡前3-4小時，適合睡眠不好的人，因為可以促進深度睡眠。注意事項膠原蛋白一般晚上睡前1小時是最佳的食用時間。專家建議早上空腹服用一次晚上睡前再服用一次。一個月以后只需睡前服用一次即可口服膠原蛋白至少要堅持2個月的周期，因為長時間流失所形成的皮膚空洞。口服膠原蛋白至少要堅持2個月的周期，因為長時間流失所形成的皮膚空洞，如果沒有一定時間是難以補回來的。專家指出，由于人體自身合成的膠原蛋白僅為流失量的1/4。所以通過口服膠原蛋白保養皮膚必須像補鈣那樣持之以恒。

　　女性復在20歲的時候體內膠原蛋白制就已經開始流失了，25歲之后進入流失的高峰期，40歲時含量不到20歲時的一半。肌膚內膠原蛋白的流失，不僅會加速肌膚的衰老，還會導致肌膚細紋滋生、皮膚粗糙、毛孔粗大、長斑，肌膚
　　

　　直接口服膠原蛋白可以增加臉上的膠原蛋白，如果30歲以上，需要用修復型膠原蛋白，可以起到全面抗衰的作用。普通的效果不行。可以到修復型膠原蛋白網站看看http://www.acmetea.cn/首先我們要的理性的認識，膠原蛋白不是藥物，不會一吃就有感覺，其次，如果見效快，不是件好事，很可能加了激素。怎樣補充膠原蛋白？那么膠原蛋白粉用多久見效果呢？如果您選擇了純膠原蛋白，可能會慢一些，因為網上對吸收問題做過報道，你可以選擇有抗衰配方的修復型膠原蛋白，推薦參考ACMETEA配方。再好的營養都要通過腸胃進入血液，再傳遞到細胞。在細胞分裂重組或代謝再生時會被利用，而后由內到外一點點展現出來。皮膚代謝周期一般要28天左右，有些女性吸收較好，機體代謝旺盛，對膠原蛋白利怎樣補充膠原蛋白？膠原蛋白粉用多久見效果，補充膠原蛋白粉常見的四個階段：
　　1.剛開始服用膠原蛋白粉的一個多月的時間，皮膚濕潤度增加，皮質減少；皮膚不再那么油膩；暗沉的肌膚也會得到一定的改善，肌膚變得彈性緊致。
　　2.在服用兩個月之后，全身的皮膚也會得到水嫩，色斑、痘印、皺紋也逐漸的開始淡化，皮膚的縮水能力在不斷的加強，膚色也會比之前更白一些，松弛的肌膚也會白嫩的緊致和富有彈性。
　　3.服用膠原蛋白三個月之后，臉上的細紋、眼袋、黑斑、痘印、暗瘡基本上會消失，皮膚會再不知不覺中輕松的恢復到年輕時的細膩、緊致、皮膚抵抗外界刺激的能力和自我修復的能力明顯加強。
　　4.若堅持服用膠原蛋白三個月以上，那么皮膚將會得到一個本質上的提升，恢復到紅潤有光澤、富有彈性的程度。
　　怎樣補充膠原蛋白？膠原蛋白粉也不一定是補充的越多效果就越好的，專家表示：使用不合理會有副作用，艾苛蜜ACMETEA升級配方最強大的功效就是，成功規避長期使用膠原蛋白再來的多種【副作用】，達到功效排名為首、安全最佳
　　怎樣補充膠原蛋白？25歲以上，每天服用5克左右的量，連續服用3個月，體內的膠原蛋白基本能達到平衡了35歲以上每天服用10克左右的量，連續補充6個月，停1個月，再用6個月可以減量服用5克一段時間的，這樣可以更好的保養皮膚，維持效果就更好了。 40歲以上每天服用10－15克克左右的量，連續補充6個月，停1個月以后可以減量服用10克3個月，如果前期效果明顯，無需減量，持續使用。直到觀察到了瓶頸期，停用一個月，用來代謝體內沒有成功轉化的膠原蛋白（氨基酸）。這類氨基酸是我們服用的膠原蛋白，它從腸胃進入身體時先轉化成多種氨基酸，然后在體內匯合，形成膠原蛋白，在體內合成時，組成膠原蛋白的多種氨基酸中如果有一個氨基酸沒出現，就不能合成膠原蛋白，所以，服用一個周期就需要停下來，代謝殘留的氨基酸。

　　膠原蛋白一般在晚復上睡前一制小時是最佳的食用時間，因為這個時候吃最利人體吸收與利用。剛開始服用時因為肌膚里的膠原蛋白不足，早上空腹食用一吃睡前再吃次，一個月以后只需睡前服用，補充每天流失的膠原蛋白量就可以了。
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　　膠原蛋的哪個時間段吃效果最好還要添加什么一起吃

　　睡前、兩小時。每天補充6克左右就可以了哦，vikki膠原記得吃奧。