營養師告訴你究竟吃豬蹄能不能補充膠原蛋白

　　首先明確的告訴大家，吃豬蹄不能補充膠原蛋白！

豬蹄

慢跑

碳酸飲料
　　綜上，不管任何傳言和偏方都不要輕易相信，可以去當地醫院找專家咨詢，要相信科學！科學的養生才可以更加安全有效的達到強身健體的目的！

　　不能補充膠原蛋白，任何事物在烹煮的過程里面就讓膠原蛋白流失了。

　　豬蹄并不能補充太多的膠原蛋白，但是還是有一點效果的，它可以美容養顏。

　　我覺得吃豬蹄的話就是還是可以稍微補一些的，但是僅僅依靠豬蹄來補膠原蛋白肯定是遠遠不夠的。

　　不能，其實豬蹄里的膠原蛋白并不是很多，所以人體吸收的就更少了。

　　可以補充膠原蛋白，但豬蹄的油脂也很大，食用需適量。

　　少吃是可以補充膠原蛋白的，但是多吃就是囤脂肪了。

　　其實學習的人應該都知道，蛋白質是會被分解的，可能會補充一些非必需氨基酸，但是不會補充膠原蛋白質。

　　豬腳含有大量的膠原蛋白，含量還是很大的，但是人體吸收很困難，吃進去吸收的很少等于是浪費，吃多了也會發胖。

　　吃豬蹄能補充膠原蛋白，能美容這是一個誤區。
　　女人為了恢復容貌，需要補充膠原蛋白，但是豬蹄里膠原蛋白含量很少，脂肪倒挺多，有的人膠原蛋白沒補充多少，人倒胖了多少。
　　所以，豬蹄可以吃，但要少吃。