十大適合女性的膠原蛋白肽有哪些

　　類人膠原三肽來膠原的最自小結構單元和功能單元為膠原三肽（Collagen tripeptide，簡稱CTP），其分子量在280道爾頓左右。膠原中每一條肽鏈都有其特殊的規律，大部分分子結構是每隔兩個氨基酸就有一個甘氨酸，因此我們將其定名為“膠原三肽”，這樣既能代表它的結構特點，又能表明是人體最小的吸收單位（人體在體內合成膠原蛋白的最小單位就是從“三肽”開始，人們對其的吸收也是從最小單位開始）

　　1、首先抄確定自bai己需襲要哪種類型的膠原蛋白
　　不同類du型的膠原蛋白有zhi不同的作用，目前科學已發現多種，dao其中以第1型和第2型膠原蛋白為人體占比最多的膠原蛋白類型。
　　第1型膠原蛋白主要作用為美容養顏，大部分存在于皮膚、血管、肌腱等部位。
　　第2型膠原蛋白主要作用為緩解關節疼痛，大部分存在于軟骨組織。
　　2、盡可能選擇1500道爾頓分子大小的膠原蛋白
　　這種一般是經過水解技術加工的膠原蛋白；它們可以幫助身體減輕消化負擔，更直接快速地吸收營養。