「補水保濕」學會愛惜肌膚不要讓紫外線傷害你的肌膚

　　【導語】：在這個夏天對皮膚最不好的應該就是紫外線了，想要避免肌膚被紫外線傷害，那么就要做好防曬的工作，不能簡單了事，仙女愛美這里有幾個方法，可以很好的幫助到你哦　　

　　?　　給肌膚降溫

　　　　使用冰塊對曬后肌膚具有很好的修復作用，用毛巾包囊冰塊，將它敷在臉上，讓冰涼的冰塊迅速傳遞給曬后高熱的肌膚，降低皮膚表面的問題，這樣不僅起到鎮靜肌膚的效果，還可以收縮毛孔。

　　　　保濕噴霧恢復肌膚彈性

　　　　一般情況下，想要恢復曬后肌膚的彈性，可以使用保濕噴霧，含有洋甘菊和蘆薈成分，具有極其的保濕功效，能夠迅速鎮靜肌膚，滲透肌膚底層，防止蒸發，對修復曬后干燥紅腫的皮膚非常有效，既可抗曬，又可保濕。

　　　　滋潤肌膚

　　　　曬后的肌膚即使沒有出現紅腫刺痛等敏感癥狀，但是皮膚干燥毛孔撐大也是難免的，所以徹底的清潔肌膚才是關鍵，可以使用水潤精華液，將它均勻的涂抹于臉部，待8到10分鐘，再用清水沖洗臉部，給肌膚一個徹底的放松和滋養，連色斑問題都會緩解。

　　　　保濕補水

　　　　被太陽曬過后的肌膚都會處于缺水的狀態，這時候加強補水非常重要，可以使用保濕面膜來敷臉，能夠降低皮膚表面的溫度，鎮靜和舒緩肌膚，保持皮膚水潤，恢復曬后肌膚彈性，令肌膚變得白皙光滑。

　　　　冰敷美白化妝水

　　　　使用美白化妝水來敷臉可以有效拯救曬后的肌膚，如果條件允許的話，在平時的時候就把化妝水放在冰箱內冰鎮好，需要敷臉的時候就拿出來，用來敷臉可以實現美白的功效，效果還不錯的。

　　?　　多喝水

　　　　維持肌膚水潤狀態對肌膚的健康非常重要，當肌膚水分充足時才會變得有活力，相反如果缺少水分皮膚會變得干燥、粗糙、松弛，尤其是在夏天，面對炎熱的天氣，水分容易蒸發，每天多喝水就很有必要，可以為曬后肌膚補充水分，這也是一種很好的護膚方法。

　　　　多吃深綠色的蔬菜

　　　　深綠色的蔬菜也可以有效防曬哦，像冬寒菜、菠菜和綠菜花，它們具有極強的抗氧化能力，能有效防止紫外線對皮膚的損傷，減少黑色素的沉積，有著明顯的防曬效果，多吃對皮膚還是有好處的

　　　　補充膠原蛋白

　　　　曬黑的皮膚經過修復可以慢慢修復回來，但是對于曬傷后肌膚的老化問題，由于紫外線破壞肌膚中的膠原蛋白，使肌膚變得粗糙，失去彈性，因此就要及時補充富含膠原蛋白的食物很有必要，像銀耳、花膠等，可以修復日曬出現的肌膚問題。

　　　　外敷蘆薈

　　　　一些植物的外用可以取得很好的美白效果，比如蘆薈，它具有降熱解毒，殺菌的作用，當發現有曬傷情況時，可以取一些蘆薈汁液，涂抹在被曬傷的肌膚上，讓汁液自行干透，這樣可以幫助受傷的皮膚更快康復，防止脫皮的現象。

　　　　維生素e

　　　　多吃富含維生素e的堅果，對修復肌膚的細紋和緊致肌膚有很大的幫助。維他命e除了內服，還可以外用，取一粒維他命e和平日涂抹的潤膚露均勻混合，將它涂抹在曬傷的皮膚上，可以有效幫助皮膚復原哦