「水果酵素的做法」水果酵素的做法

　　　　水果酵素的做法

　　　　步驟1

　　　　選用不要過分成熟的水果，品種隨意，把橙子檸檬這類水果用淡鹽水浸泡后用搓洗干凈，所有水果需徹底清潔，控干水分，切水果的菜板，刀，裝酵素的容器，全部都要洗凈，開水沖燙后晾干。

　　　　步驟2

　　　　最下面一層放水果，第二層放檸檬，第三層放糖，接下來就是一層水果一層糖，最頂部要放檸檬，檸檬上面再放較多糖覆蓋。檸檬一定要去籽，糖的話可以選用冰糖，白砂糖，紅糖都可以。

　　　　步驟3

　　　　接下來就耐心等待，在桶上做好時間標記，等待三個月即可發酵成功。頭幾天要每天開蓋或者搖晃桶身，讓所有水果都浸入液體，如果用勺子攪拌，就要保證勺子無油無水。

　　　　酵素的五個神奇作用

　　　　1、凈化血液：當人體從外界攝入足夠且適量的酵素以后，可以讓快速的分解和排泄血液里面產生的垃圾，也可以快速的處理炎癥所產生的毒素，從而讓血液處于一個良好的狀態里面，避免出現血液循環不良的癥狀，也就可以預防和改善三高疾病。

　　　　2、賦活細胞： 當人體補充酵素之后，可以讓細胞的活躍程度明顯的提升，有效的提升新陳代謝，從而可以通過細胞的自身修復能力來起到更好對抗疾病的作用，相對于藥物治療疾病有著更加安全的優勢，但是酵素不可以替代藥物。

　　　　3、促進消化： 身體在缺少酵素的情況下就會出現消化緩慢的癥狀，如果沒有酵素的存在，人體想要消化一頓飯的時間大概要幾十年，可見酵素在人體消化食物的過程里面扮演著何等重要的角色。同時酵素還可以幫助細胞組織分解和代謝殘留的一些廢物、毒素，讓機體處于一個更健康的狀態。

　　　　4、抵抗炎癥：身體里面出現炎癥的情況時有發生，此時需要大量的白血球來為細胞提供治療傷口和抵抗炎癥的力量，而酵素就可以為你提供較多的白血球，讓身體里面的炎癥快速的消除。此外酵素還可以刺激細胞分裂與繁殖，從而產生更多的抗體，對于疾病的治療與預防起到很大的作用。

　　　　5、平衡酸堿：正常的人體應該術處于一個弱堿性的狀態的，而由于有的人體質特殊或者出現了疾病的問題，就會大導致身體處于一個酸性的狀態，會導致細胞的功能變弱，代謝減慢，抵抗力減弱，因此就很容易出現各種疾病問題。此時適當的補充酵素可以改變體內的酸堿狀態，讓身體重新回到弱堿的狀態，有利于身心健康。