「水果酵素的功效」水果酵素的功效

　　　　水果酵素的功效

　　　　1、在眾多種類的酵素當中，水果酵素有著更加明顯的減肥效果，因為水果中的營養價值更高。水果酵素能夠消除血管中過多的脂肪和膽固醇，防止血栓的形成，對于預防心腦血管疾病有著良好的效果。人體在吸收油脂類物質后會形成脂肪，消耗多余的脂肪能夠達到減肥的效果。

　　　　2、水果酵素中的維生素能夠激發人體的排毒功能，促使人體內多余的毒素排出體外，能夠達到排毒養顏的良好效果。對于不少白領工作者來說，都有著便秘和宿便的煩惱，不能及時排便會造成人體內的毒素過分堆積，從而引起惡性循環。酵素能夠增強人體腸道的蠕動，潤滑腸道，解決人們便秘的困擾。

　　　　3、祛斑養顏是很多女性都非常重視的問題，女性平時不注意保養很容易讓皮膚中的膠原蛋白被過分氧化，是皮膚變得越來越差。水果酵素能夠通過清潔腸道來讓人體更快地把毒素排出體外，毒素減少了，人體內的自由基也會大幅度地減少，女性的肌膚問題自然也能夠迎刃而解。

　　　　水果酵素減肥靠譜嗎

　　　　根據網上流傳的方法制作水果酵素，需要將水果切片之后加入糖，需要放在消毒的瓶中進行發酵，一般要放置一個月以上，然后水果酵素就制作完成，這屬于水果自然發酵。發酵之后的水果有一股酸味，放入糖之后口感更好，但是這種方法起不到減肥的作用。

　　　　不管是哪一種酵素進入胃中之后就會被分解，所以很難起到減肥的作用，而且制作水果酵素可能會滋生大量的微生物，吃了之后可能會產生腹瀉。發酵之后的水果有些霉菌有致癌的風險，所以不建議選擇水果酵素的減肥方法，可采用其他健康科學的方法。