肌膚乾燥長濕疹、癢到受不了，該怎么辦呢？成因和解決辦法看這篇！

在一年有一半時間以上都很潮濕的臺灣，一定會有很多和肌膚相關的煩惱吧？但是如果是居住在比較干燥的地區，因為干燥而引發肌膚的問題也非常常見。例如：濕疹。若是會發癢的話，就有可能是干燥性濕疹發作了。這次仙女愛美就要來針對干燥性濕疹的對應方法來向大家好好說明介紹。

肌膚干燥到出濕疹的話，或許是干燥性濕疹發作了！

我們的肌膚一般是有皮脂幫我們抵擋外界來的刺激，但是當皮脂的量開始減少時，肌膚的防御網也會開始減弱，這時就會開始干燥粗糙，甚至開始脫皮掉屑。

一般而言我們稱為「肌膚」的大多是指肌膚的「表皮」，表皮僅僅只有0.2mm左右的厚度，從表面開始的構造分別是「角質層」、「顆粒層」 、「有棘層」、「基底層」。角質層是由14層到15層左右構成的，厚度僅有0.02mm左右而已。

然后在角質里面，含有稱為細胞間脂質的油分，就是由這個油分來保護角質的，也就是說，因為干燥讓細胞間脂質或是天然保濕因子減少的話，就會漸漸地引發皮膚炎。

皮膚炎變嚴重后引發出干燥性濕疹

干燥性濕疹的原因當然就是「干燥」。也因此，干燥性濕疹好發于秋冬之際，當然到了冬天狀況會更嚴重。造成干燥的原因，有氣候的因素、或是年齡的因素等等。氣候的因素就如前面所說的，當濕度下降時，皮膚會變干燥，進而容易引發出干燥性濕疹。

另外，隨著年紀增加，每個人的肌膚多少都會開始有干燥的現象。干燥性濕疹特別容易出現的地方是手腳，特別是常發作在腿上。干燥性濕疹常發生在中高年齡的人身上；還有一個特征是：比起男生，更較常發生在女生身上，這是因為跟女生比起來，男生的皮脂分泌量較多有關。

如同前面所述，皮脂有保護外來刺激的功能，所以如果因為干燥造成皮脂減少的話，肌膚的保護屏障也會減弱，進而容易引發干燥性濕疹出現。

干燥性濕疹的處理方法

要保護肌膚不干燥，就必須要補足肌膚不夠的水分，洗完澡后使用保產品，徹底地給予肌膚水分吧！如果太過干燥不妨擦上乳霜吧！若只用乳液做保養的話，也許不夠保濕，因此請視身體狀況做選擇吧！

保濕乳霜能鎖住水分，尤其是小腿部分更容易出現干燥性濕疹，若能邊按摩小腿肚邊擦乳霜是最好的了！若是肌膚干燥狀況很嚴重的時候，不只要洗完澡后，看情況一天多擦幾次保濕產品吧！如果這樣還是治不好干燥問題的話，請去咨詢皮膚科唷吧！

徹底清潔肌膚，一起來預防濕疹吧!

干燥性濕疹最直接的發作原因就是「干燥」。所以盡量別讓房間太干燥，尤其是在冬季特別干燥的國家（如：日本、歐洲），到了冬天，房間濕度低于40％是常有的事。

濕度若低于40％的話，不但會增加干燥性濕疹發作的機率，流行性感冒病毒還會更加活潑，得到感冒的機率也會增加。

雖然在冬天大家都會開暖氣，讓房間暖和一點，但是開暖氣同時也會造成空氣變干燥。這種時候不妨使用加濕器來提高房間的濕度，或是把浴室的門打開來達到加濕的效果吧！

對肌膚較好的濕度，基本上是濕度50％到60％左右是最理想的，若超過60％反而會開始覺得有點黏膩，更會增加跳蚤繁殖和鐵器發霉生銹的機率喔！

別用指甲抓癢

要預防干燥性濕疹，泡澡的時候也要多注意唷！泡熱水的時候，會流失過多的皮脂，所以水溫盡量控制在39度～40度左右就好。另外，泡澡時間最長也不要超過15分鐘左右。洗身體的時候，別用尼龍材質的毛巾用力摩擦身體，因為這樣皮脂也會被刮走的。泡完澡之后，建議可以穿著綿質的睡衣等等，減少對肌膚的摩擦刺激。

干燥性濕疹的原因就是來自于干燥，特別留意做好保濕吧！

看完了關于干燥性濕疹的相關知識，大家覺得如何呢？其實也不只是要預防干燥性濕疹，基本上太過干燥對皮膚來說都不是好事。所以為了預防這些皮膚問題，努力做好每天的保濕工夫，勤保養、打造出「水潤肌膚」吧！