想要健康咕溜的肌膚？那你一定要知道的正確洗臉與保濕方式！

洗臉、保養是日常生活中每天都會進行的步驟，但你的洗臉方式真的正確嗎？明明是為了維持肌膚潔凈與健康才洗臉的，卻因為方式錯誤使肌膚狀態越來越糟…就算用再多再好的保養品都無法改善，實在令人超崩潰QQ

洗臉及保濕這些日常小事與肌膚健康其實大大有關系，接下來就讓我們來看看正確的方式到底有哪些，實踐之后或許肌膚狀態漸漸就會變好喔！

洗臉前先了解「洗臉」這件事

錯誤洗臉方式大公開，快來檢查你是否有踩到地雷？

1. 為了把臟污確實洗去，總是用力來回搓揉洗臉
2. 洗澡的時候順便一起用熱水洗臉
3. 沒有把洗臉產品充分搓出泡沫就直接洗臉
4. 總是覺得臉上油油的，1天內會洗臉好幾次

其實這些方式都會給予臉部肌膚過度的刺激。當然去除臉部臟污與多余油脂，是洗臉最重要的目的。然而，過度的清潔以及太刺激的洗臉方式，會將肌膚必須的皮脂也洗掉，或是破壞肌膚表面的角質，反而使肌膚受到損害。

從現在開始也不遲！正確洗臉方式快筆記下來

市面上販售的洗臉產品依照質地有各式各樣，有慕斯型、凝膠型、粉狀、洗面皂等等，也有洗卸合一的產品。

而從清潔成分上來分，有「皂類」與「合成界面活性劑」兩種。一般普遍的說法是，皂類成分的產品因為用水沖洗后，清潔成分就會被分解，因為不容易殘留所以被認為對肌膚比較溫和。然而，皂類屬于堿性，對肌膚來說負擔較大，加上目前市售洗面皂中，也常有添加了化學合成的凝固劑或防腐劑等成分的產品，因此還是必須在購買時多加注意。

至于含界面活性劑的洗臉產品，則是在網路或新聞報導下，使不少人聞之變色。但隨著近幾年的化妝保養品技術進步，添加保濕成分的清潔產品、或是同時兼顧不破壞肌膚屏障功能、又能確實清潔肌膚的界面活性劑也已經被開發，所以實在無法一概而論。

界面活性劑也是百百種，當中較溫和的一種就是胺基酸系界面活性劑。相對較不刺激又能有效清潔肌膚，雖然有較不易起泡、洗臉后臉部肌膚不會有滑順感的小缺點，但是不少會關注產品成分的人會選擇的清潔成分。

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溫和的質地使臉部肌膚在清潔后不會感到緊繃不適。雖然主打洗卸合一，但是如果有較濃的眼妝時，建議還是使用眼唇專用卸妝產品去除后再洗臉喔！

想要健康肌膚，除了洗臉還有這些生活習慣要注意

睡眠的好處更是不用多提，睡眠時不僅身體進入休息修復的狀態，肌膚也會在睡眠時進行代謝，所以追劇打游戲什么的還是睡飽再來吧！

清洗寢具

有些人會認為每天都是把自己洗得干干凈凈才上床睡覺，寢具應該也都很干凈啊！
但是空氣中的落塵、塵螨，人體睡覺時排汗等等，都會在寢具上累積成為臟污，所以定期清洗寢具還是很重要的。

總結

肌膚的清潔是保養的最基礎，有干凈的肌膚后續的保養才能被有效吸收、不對肌膚造成負擔。而洗臉最重要的就是「洗去臟污、保留肌膚潤澤」，因此當洗臉后肌膚會有緊繃不適感時，可能就需要注意洗臉產品是否不適合現在的膚況、或是洗臉方式有問題。

洗臉、保濕等每天的日常步驟就是維持健康肌膚的關鍵，記下文章內介紹的注意事項，一起靠正確的洗臉方式找回咕溜的肌膚吧！

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