《孕期保養》懷孕期間身體肌膚的變化好困擾…BU伴妳一起保養預防！

不知道你是不是也開始「一人吃兩人補」呢？看著日漸隆起的腹部、水腫到不行的手腳，還有漸漸失去水分與光澤的黯淡膚色，你已經放棄力挽狂瀾了嗎？懷孕期間的身體變化實在是相當巨大，不是少女時代的我們可以想像的。

尤其是生產前，原本平坦(?)的肚子到最后卻裝下兩顆籃球大，真不知道皮膚是經歷了怎么樣的拉扯。那么該怎么保養才不會留下妊娠紋呢？遇到手腳水腫的時候，我們又該如何處理呢？即使是身為人妻、即將變成人母，在懷孕期間，我們也要美美的過！讓保養仙女愛美來告訴你，孕期水媽咪的保養訣竅。

孕期肌膚問題，預防勝于治療

你知道懷孕期間的身體保養的重點嗎？針對你的肌膚狀況與懷孕周期，又應如何重點保養呢？快讓碎碎念仙女愛美不厭其煩地告訴你，準媽媽身體保養的要點！

擦乳液的時機

仙女愛美建議，懷孕初期的你，就得開始養成擦乳液的習慣了。千萬不可以等到皮膚干癢或變得沒光澤、蠟黃，才想起保養。建議可以在洗澡后的10分鐘內擦乳液，讓身體在最富含水時，馬上用乳液封存，也能在毛細孔張開的時候，使乳液的營養精華充分滋潤。那懷孕中期的你，在養成擦乳液的習慣之后，仙女愛美還要再叮嚀你偶爾在起床后，也應該要視天氣的好壞與否，再追加補充乳液。

因為冬天的冷加上難解的干，或者是夏天的悶熱，都是讓皮膚產生問題的根源。肚子逐漸隆起的準媽媽，只要再勤勞一點，后期的肌膚問題就會再少一點。懷孕后期的你，沒有錯，就是肚子已經被塞了一個籃球大的你，在生產之前，胎兒迅速長大，肚子的大小像是即將被塞入第二顆籃球。

仙女愛美建議你一天起碼要擦上兩次乳液，如果你用的乳液不夠力，還會讓你覺得肚皮繃繃的，那么就更是得常補充，才是尚佳。

擦乳液的方式

先將乳液點在手心，用雙手搓揉將乳液捂暖后，再以畫圓圈的方式，抹上肚子。如果肚臍上方是12點鐘，肚臍下方就是六點鐘，建議使用順時針的手法涂抹，順著腸子的流向，也可以排解準媽媽的脹氣，或者是因懷孕造成的便秘問題。

如果是其他身體部位的乳液涂抹手法，則是以下往上、以外向內的方式，輕柔地加以按摩推延，幫助孕婦放松舒緩繃緊的肌肉。雖然孕婦到底能不能按摩，在臺灣社會還有許多爭議，但只要動作輕柔、不大力壓迫肚子，就還是安全。不管你一天擦幾次乳液，只要搭配上正確的按摩手法，就能讓你事半功倍，也可以讓先生幫忙，讓他參與并分擔辛苦的孕程。

仙女愛美在懷孕時，一邊抓著手機放莫札特的胎教音樂，一邊讓先生對肚子里的寶寶說話，增進家庭關系，也推薦給你。

選擇怎樣的乳液

那到底我們又應該怎么挑選妊娠保養產品呢？
第一，首先要確認成分是否安全，不可以含有防腐劑與危害寶寶健康的成分。
第二，是否無香料，因為準媽媽對香味敏感之外，香精香料等化學品更不是來自天然，能免則免。
第三，選擇大牌子與官方通路，以避免買到來路不明又沒有保障的商品。
第四，要CP值夠高，如果不夠經濟實惠，在這動輒幾個月的孕期，對荷包也是頗傷。

仙女愛美推薦身體保養乳液

?推薦給這款【PALMERS 帕瑪氏】的孕婦撫紋止癢精華給懷孕的你，如果你皮膚不算太干、臨盆日在潮濕的冬天，可能這款妊娠油就夠了。這款孕婦撫紋止癢精華含可可脂、維他命Ｅ、膠原蛋白與彈力蛋白、卵磷脂，讓你涂在肚子上，就可以感覺到它被迅速吸收不黏膩，給予肌膚妥善的營養，舒緩孕期的不適。

尤其是在夏天，不想要使用容易黏膩的乳液、乳霜的時候，簡單的妊娠油就可以帶給你迅速簡便的照顧。

【PALMER'S 帕瑪氏】全新撫紋按摩霜

【CLARINS 克蘭詩】的宛若新生除紋霜可是孕媽媽的最愛之一，算是在孕婦群組中相當知名的明星商品，雖然名稱是除紋霜，但仙女愛美還是認為紋路產生了之后，要淡化除去還是得靠外科手術。

除了這點之外，這款除紋霜仙女愛美也是很滿意的，因為它滋潤感十足，可以說是一推開之后就被瞬間吸收，而霜感質地與軟管的包裝設計，讓你可以擠出最后一滴、使用殆盡，是小資孕婦的必備招數。仙女愛美喜歡將它放在包包里，一旦在外面感覺「苗頭不對」的時候，就會找個空檔趕緊補救。

【施巴】美體撫紋霜200ml

這個Mama & Kids高保濕妊娠霜可說是在日媽媽最愛的妊娠霜之一，因為在大大小小的母嬰用品店都有它的存在，而且還是店員推薦的第一品牌，在網路上也有高居不下的人氣，把日本當作庭院的仙女愛美當然也是手刀購入。實際使用后，如同網路上的一致好評──迅速吸收、不黏膩、無香精、無刺激。

只是它Made in Japan的關系，價格沒有太可愛，但因為成分單純，即使在孕期使用不完，還可以當作嬰兒乳液使用，讓精打細算的仙女愛美覺得一物二用很實惠。

BU陪伴妳度過辛苦孕期，一同追求美麗！

懷孕之路回想起來，雖然辛苦，但更多的是苦盡甘來的萬千感概。某句歌詞說：「世上的媽媽都是偉大的」，因為媽媽熬過眾多艱辛，總算將肚里的寶寶卸貨，卻馬上又面臨著寶寶嗷嗷待哺的養育責任，讓媽媽時時刻刻繃緊神經、睡眠不足，真是一秒都無法喘息暫停。

但即便是孕兒與育兒之路有多難走，讓保養仙女愛美陪著你，我們一起邊走邊追求美的極致！

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▼ 參考資料
PALMERS 帕瑪氏官網
CLARINS 克蘭詩官網
施巴官網
Mama & Kids日本官網

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