超人氣膠原蛋白飲10款推薦！喝的保養品～美肌效果一級棒！

愛美人士看過來！為讓歲月盡可能地不在臉上留下痕跡，是否用盡了方法呢？除了可勤擦保養品外，其實不少人會選擇喝含有膠原蛋白等成分的美容飲來幫助補充隨年齡增長而流失的膠原蛋白。市面上膠原蛋白飲的種類玲瑯滿目，有粉狀、液狀、添加維他命C的產品以及添加蝦紅素的產品等，只要是對肌膚好的，似乎都能在膠原蛋白飲中找到。

在開始飲用膠原蛋白飲之前，事先了解膠原蛋白的好處、最佳的飲用時機、適合的族群等都很重要。本篇文章不僅針對前述幾點分別做了介紹，也精選了10款美容飲推薦給讀者們。無論是否為第一次接觸，只要是想為自己的肌膚來場美容盛宴的話，就請千萬別錯過！

膠原蛋白飲的好處

?最佳飲用時機

在飲用膠原蛋白飲時，若當成普通飲料喝的話，得到的效果可能會不如預期。其實膠原蛋白的最佳飲用時段為飯后或睡前的1～2小時，在這個時段的膠原蛋白吸收率會比其他時間來得高，且想要有明顯效果的話，建議連續飲用3個月以上會比較好。

另外，在空腹的狀態下也是很好的飲用時機，只是如果腸胃功能比較弱或敏感的話，可能會引起不適，最好還是在餐后飲用吧！

?膠原蛋白飲的適用族群

基本上，膠原蛋白沒有特別限制族群，任何人都適合飲用，像是有肌膚干燥缺水、松弛沒彈性、皺紋等膚況困擾或氣色不佳的人，就很適合藉由這類美容飲來幫助肌膚做調理。然而，有一點需特別注意的是，孕婦雖然可以食用膠原蛋白，但添加的成分需多加留心，例如Q10就不適合孕婦，所以在選擇膠原蛋白飲時，除了要確認添加了哪些成分外，也可洽詢醫師后再做決定。

膠原蛋白飲的類型

爽口舒暢的蔓越莓甜味，大幅減低了令許多人覺得害怕的中藥味。由西洋蔘、甘草、當歸、白芍等漢方藥材制成的這款「八珍飲」，對于女性朋友常有的氣色不佳、膚色暗沉等困擾都能有很好的助益，使肌膚不容易顯現疲憊感。

而且，長期下來每天一瓶的話，效果也會更加顯著，從內而外地散發出自然透亮感，呈現健康的好膚質。另外，這款美容飲除了可以直接喝外，加熱后再飲用也別有一番風味喔！

?DAYLILY 好日櫻桃四物飲

特別添加了有益于抗老的蝦紅素成分，并搭配小分子的膠原蛋白勝肽，不僅吸收度更佳，對于新陳代謝的促進也更上層樓，有助于膚色的紅潤與膚質的澎彈效果，宛如少女的肌膚一般。

濃濃的香甜莓果味也是這款膠原蛋白飲的特色之一，帶點濃稠度的口感，喝起來更加順喉，不會有膠原蛋白特有的腥味，非常好喝。至于令人在意的熱量也只有46.7卡，即便是控制體重中的朋友們也可以放心飲用。

老協珍美顏飲

由大廠SUNTORY推出的這款日本膠原蛋白飲，其口味有別于一般常見的美容飲，酸甜的鳳梨風味喝起來完全不膩口，相當清爽。飲品中除了含有基本的膠原蛋白、維他命C、神經醯胺等成分外，還添加了3D撐補成分蛋白聚糖，在為肌膚達到充足的保水滋潤效果同時，也支撐填補了膠原蛋白的空隙，讓肌膚更為飽滿。

另外，這款日本美容飲的成效表現速度也比他款的還要明顯一些，不少使用者表示連續飲用一周左右就能感到肌膚變化，不僅上妝時的服貼度更好，卸妝后的肌膚也非常凈透不暗沉。

?ORBIS 彈力膠原紅妍飲

清甜的蘋果風味，喝一口就令人上癮。風靡日本女性市場的這款BB美容飲，富含蜂王乳、維生素B、牛磺酸、胺基酸等成分，能幫助肌膚維持正常代謝并補給營養，為忙碌疲憊的肌膚帶來自然的紅潤光彩，非常適合在有重要場合的一大早飲用喔！

而飲用方式除了可以直接喝外，冷藏后再喝也別有一番風味。若對于單喝覺得有點膩的話，加點乳酸飲料弄成像蘋果口味的多多也很不錯，只要發揮一點創意，就能讓美容飲變得更有趣。

?BELTA 孅酵素飲

推出不少夜間面膜等保養品的蘭芝，這款標榜睡前喝的膠原蛋白飲，富含5,000 mg的魚膠原蛋白勝肽，由于分子非常細小，所以吸收度極佳，能快速滲透至肌底，補充所需養分。而其他的添加成分則有紅石榴、血橙等萃取，含有豐富的維他命C、花青素、礦物質，對于抗氧化作用及恢復肌膚活力相當有益，能一掃疲憊肌常有的蠟黃與暗沉。

此外，這款美容飲還有一個特別的成分，就是綠茶發酵萃取，因之中含有助眠的胺基酸，所以睡前飲用的話美膚效果會更加顯著喔！

明治 膠原蛋白飲

覺得一般美容飲的大小總是喝得不過癮嗎？這款知名大廠明治推出的日本膠原蛋白飲，容量有75mL之多，且不含砂糖的清爽檸檬口味，也讓膠原蛋白飲變得更加順口。而熱量方面也只有27卡，讓怕胖的朋友們喝起來也毫無負擔。

至于這罐含有的膠原蛋白含量則是多達5,000mg，除此之外，還添加了胺基酸和葡萄糖胺等成分，對于肌膚的保水及彈性都很有益，若剛好是不喜歡喝甜的人，或許可以試試這款日本美容飲喔！

膠原蛋白飲＋正常規律作息，美肌效果加倍！

擁有吹彈可破的漂亮美肌是許多人心目中的夢想，為補充日漸流失的膠原蛋白，除了可從平日飲食中攝取到外，最多人采用且受歡迎的方法還是飲用「膠原蛋白飲」。

只是，盡管膠原蛋白飲對于肌膚的美容相當有益，但若無法配合正常規律的飲食習慣和睡眠生活的話，喝再多也無法發揮其功效，所以為保有理想的肌膚狀況，切記要保持健康的飲食及生活習慣。另外，依自身需求選擇含有其他美容成分的膠原蛋白飲也對美肌效果很有幫助的喔！