如何拯救痘痘臉

? ? ? ?愛美之心，人皆有之，但是在一張白白凈凈的臉上長滿難看的痘痘或者滿臉是痘印，這肯定是不能被女性朋友所允許的。

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? ? ? 那么如何拯救痘痘臉呢？我們還是要從內而外的來調理身體，讓臉上干凈白皙，不再長痘痘，下面就分享幾個小方法來拯救你的痘痘臉。

方法/步驟

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   第一，注意面部清潔：有化妝的女性回家后要先卸妝，使用適合自己膚質的洗面奶清潔面部。

   
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   第二，注意健康飲食，飲食規律，作息規律。多吃蔬菜水果等為身體補充維生素的食物，少吃糖、辛辣等可能刺激痤瘡生長的食物。

   
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   第三，白糖洗臉法。每天早晚洗臉時，取適量白糖和洗面奶混合在一起涂在臉上，然后輕輕的摩擦，一周之后就可以見到效果。

   
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   第四，白糖按摩法。把普通白糖加礦泉水混合，然后再痘印上按摩，兩個星期就可以看到效果哦！

   
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   第五，酸奶療法。每晚睡前在臉上涂一點酸奶，第二天醒來痘痘就會變小很多，多涂幾次，痘痘就消失了。

   
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   第六，用金銀花5克，苦瓜干20克，綠豆50克，400毫升水煎服，每日中飯和晚飯后半小時，煎服一次，對于毛囊炎，青春痘有奇效呢！

   
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   第七，補充蛋白質，人體需要大量的蛋白質來提高新陳代謝，皮膚的新陳代謝也需要蛋白質，所以多吃雞蛋等蛋白質含量多的食物。

   
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   第八，定期去角層。角質層過厚、堆積在肌膚表層造成毛孔堵塞，也是青春痘滋生的主要原因之一。每周一次清理角質，也可以減少粉刺的產生，讓毛孔呼吸更通暢。要注意的是，痘痘處于化膿狀態時則不適宜進行去角質護理，避免造成痘痘破裂。

   

注意事項

• 小貼士： 長痘痘的重要原因就是臉部缺水，缺水的皮膚就容易出油，毛孔容易受到堵塞，這種情況下就很滋長很多痘痘。平時要多喝水，多喝綠茶，只有水分充足，出油情況才會大大減少。即使是晚上也要多喝水。即便是晚上，身體各組織器官因熬夜而加速運作，適當地補充水份有助于避免機體缺水。