想要防曬有效，這幾個物理性產品

話說前頭

開始想研究防曬成分，就是發現曬斑慢慢浮出來的時候。。。以前仗著自己皮膚偏白，曬黑曬紅一週后就自己白回去，防曬也不太認真擦，大概過了5年以后發現不妙，是有點來不及了(大哭)

不過從此以后，我就堅持有曬到太陽光必防曬的原則（即使只是拿個信或出門買飯）＋每次購買防曬前必看成分，覺得斑浮出來的速度減緩了，當然曬傷這件事也沒再發生了!

我的追求：不曬黑 不曬傷 不致敏感

我的皮膚薄篇敏感，防曬產品最大追求就是不曬黑．不曬傷．不致敏感為主，當然如果可以順便兼顧預算的更好！！！（但目前心得真的有種：一分錢一分貨．不是越貴越好用，但我目前最愛的還真的都專柜啊．．．．）另外很喜歡看皮膚科醫生推薦．跟皮膚科醫生說法～雖然我也熱愛跟柜姐聊天，看產品網站＆推薦，但總覺得皮膚科醫生應該是最具公信力的（如果大家不太認同請勿戰，各有各的想法～哈哈）

防曬分哪幾種？物理性 ＆ 化學性 怎么選？

其實沒有一定哪種比較好，簡單的粗分推薦如下：

物理＆化學防曬作用原理

圖片來源：MedPartner

• 物理性防曬：
  • 優點：成分單純不容易引起過敏，較沒有被吸收進人體的風險；
  • 缺點：容易泛白．厚重，抹太后或是成分太濃厚的話可能會悶痘

• 化學性防曬：
  • 優點：普遍清爽感十足，不改變膚色；另外多種化學性防曬成分都對長波UVA有很好的防護效果
  • 缺點：可能導致過敏；或被吸收進人體有不好的影響

那怎么選呢？

• 皮膚容易敏感．或血管壁薄：認命地買防曬前看成份吧！選物理性防曬～～不能單看review沖動購入，不然買到自己的雷（可能是別人的蜜糖），要等皮膚養回來不之到要花多少時間跟金錢．．．

• 皮膚健康．用酸類或是醇類都沒什么過敏反應：物理/化學防曬都可以，化學防曬更清爽吸收更快

防曬防什么？主要防UVA跟UVB

• UVB: 波長較短 (280nm-320nm)主要是曬紅曬傷，但比較容易防範（穿透力比較低），過度曝曬可能有導致皮膚癌風險

• UVA: 波長較UVB長 (320nm-400nm)，又分為長波UVA跟短波UVA，曬老曬黑主要都跟UVA有關．

• 有關UVA UVB UVC更多說明，歡迎參考 這個連結

日系防曬常見的 SPF 主要防UVB，后面的PA+++(有很多+號）的主要是防UVA，不過發現美國防曬品并不會這樣標示，但他們背后一定會有成份的名稱＆比例，為了自己的皮膚好，請認真看吧！?

想想一瓶資生堂紅腰子75ml最劃算的大概也要$90幾美金買到，La Mer/La Prairie/SK-II小燈泡的價格更是不在話下．．．防曬專柜品牌大概$20幾以上就有很多種可以挑了～～寧愿認真預防也不要事后買3瓶SK-II小燈泡來救啊～～！

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產品推薦

• 主要推薦物理性防曬為主的，偏保濕不拔乾成分（敏感乾皮的無奈，油肌或混合肌偏油的小伙伴們請參考就好，我的蜜糖很可能是你們的毒藥）

• 會盡量挑選內含的防曬成分能防御波長280nm-400nm之間的

• 如果要大量曝曬（或開車20分鐘以上），我會選有效防曬成分加總接近20%的

MD Solar Science

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紅管防曬?Mineral Creme SPF 50 Broad Spectrum UVA-UVB (1.7 oz.)

Zinc Oxide .............17% 物理防曬 防護範圍：290-400nm UVA、UVB

Titanium Dioxide. ...2% 物理防曬 防護範圍：290-350nm UVA、UVB?

極推中性到混油皮肌膚使用，防曬成分好? 純物理防曬而且濃度逼近20%．防護波長範圍也有顧到長波長UVA! 在使用物理防曬的時候通常也會擔心泛白或過于厚重，這款的話貴的真的是有道理，雖然仍然會有明顯的防曬感在臉上（不過要抹防曬，就是希望臉被保護于紫外線外．這個也是可接受的），但在臉上會是好看的primer調色功能！會均勻膚色也會在白一丟丟（自然感），已經用完3條了真心推！

Supergoop瓶身藍色系列

看了官方的Youtube, 藍色條紋系列主打物理性防曬成分．黃色瓶身主打化學性防曬成分（也比較便宜）

藍紋?Mineral Sunscreen with Olive Polyphenols Broad Spectrum SPF 40

Octinoxate...............7.5% 化學性防曬 防護範圍?280-320nm UVB

Zinc Oxide.............10.1% 物理性防曬?防護範圍：290-400 nm UVA、UVB

清爽不厚重的防曬就推這一瓶了！從280-400nm都有防到！完美結合兩種防曬的優缺點，好像沒聽過什么人討論的隱藏好物

資生堂

小白瓶 Urban Environment Oil-Free UV Protector SPF 42

OCTINOXATE ..............4.9% 化學防曬 防護範圍 280-320nm UVB

OCTOCRYLENE .........3.0% 化學防曬 防護範圍 UVB 近期爭議成分

ZINC OXIDE................12.5% 物理防曬?防護範圍：290-400 nm UVA、UVB

這瓶的成分就不錯！ 主要成分物理性防曬，少部分化學性防曬成分

Ulta MD

圖片來源：SkincareRx

ELTA MD UV PHYSICAL BROAD-SPECTRUM SPF 41

Zinc Oxide ...............9% 物理防曬?防護範圍：290-400nm UVA、UVB

Titanium Dioxide......7% 物理防曬 防護範圍：290-350nm UVA、UVB?

下個要購入的目標！成分安全，達到16%的Active ingredients (也不會過高導致皮膚負擔過重)

最后破除幾個防曬迷思

Q: 防曬擦完要等30分鐘才有效？

其實不是的，防曬一擦上去就有用，但就是怕擦不均勻，所以只要擦均勻就沒問題的～～不要想說反正馬上要出門，也沒30分鐘前先擦就放棄

Q: 我現在還沒曬斑，曬黑曬紅也都幾天就好了，防曬對我不重要吧？

這個真的是本人慘痛經驗．．．年輕時候仗著自己曬黑過一陣子就回來，從來不積極防曬，結果過幾年后開始浮斑，用了一堆昂貴保養品才免搶讓膚色均勻點（美白跟抗老產品真不是普通的貴．．．）真心血淚建議各位年輕妹子認真防曬，等年紀增長可以把錢省下來去旅游～～

Q: 化妝品選用有防曬成分的就夠了，不用再防曬？

同上面問題，防曬怕的就是涂得不夠跟不均勻，就算粉底涂了一層，但應該也沒人會厚涂把臉像涂油漆一樣吧？防曬蜜粉一樣的道理，通常都是輕掃定妝，涂的量都不足以抵擋UVA跟UVB的

Q: 怕敏感的話，用標榜兒童也可用的防曬總行了吧？

這個其實不一定，嬰兒因為臉上比較不會分泌油脂（跟成人比起來），即使涂上厚重的物理防曬上臉也ok，但如果是大人涂上過度厚重的，可能隔天或立即大爆痘

Q: 防曬係數越高越好，這樣就不用補擦？

如果平日只待在室內，其實不用擦到50的就夠了，也不用一直補擦．係數越高對皮膚的負擔也是越重．補擦要看個人的出油出汗量決定，外出曝曬保守的話還是2-3小時吧～

Q: 防曬到底要不要卸妝？

係數低的防曬其實一般洗面奶通常都可以洗掉；但我通常都還是會用卸妝水/或是Philosophy潔面奶簡單卸一下（或選用比較溫和的卸妝液或卸妝乳卸）Target/Walmart/Amazon到處都可以買

寫在最后

感謝看到最后的大家~~！對文章內容有疑問或是意見的話都歡迎留言告訴我～～

另外，查資料的時候有時候會遇到多方說法不一（例如防護的波長, 或是爭議性），我偏向以採用皮膚科醫生的說法為主，其他來源為輔。

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