「經期護膚」趁姨媽來襲變美 7天保養全身

　　　　二、大姨媽期間的保養方法

　　　　1、多休息與補充鐵質

　　　　睡眠應足，并吃菠菜、維生素B 群或大豆等含植物雌激素食物改善膚質，減少油膩食物。

　　　　2、重防曬少化妝

　　　　用含二氧化鈦等成分的低敏物理性防曬品。最好避免上妝，若需化妝以淡妝為宜。

　　　　3、點穴排毒最佳時期

　　　　月經進入后期，新陳代謝加快，是體內排毒的最理想時機。在這個時候按壓涌泉穴和足三里都可以促進排毒。

　　　　4、補水面膜事半功倍

　　　　在月經期，體內荷爾蒙水平會迅速上升，這時你的皮膚會變得細膩、光滑，毛孔也會縮小甚至消失。此時為皮膚補充足量水分，那水分子在真皮層的駐留時間會比平時大大增長，補水達到事半功倍的效果。

　　　　5、多吃水果不用擔心被曬黑

　　　　有研究發現，在月經期，女性皮膚對果酸的吸收力較強，如果你能在此時吃多點水果，那被曬黑的幾率大大下降。

　　　　大姨媽光顧期間推薦使用產品：

　　　　蘇菲娜 集中美白滋潤面膜 RMB250/6片

　　　　推薦理由：面膜設計成上下兩個部分，設計很貼心，更好地的貼合面部，同時豐富的美白精華，對長久日曬所導致的色斑、肌膚暗沉尤其有效，對于常年在肌膚上駐扎的“釘子戶”黑色素也格外有效。

　　　　肌研 卵肌去角質潔面泡沫 RMB 85/160ml

　　　　推薦理由：泡沫淡雅氣味的親膚泡泡，溫和按摩放松及舒緩疲倦的肌膚，并添加了治療性果酸成分，能起到清除黑頭和收縮毛孔的功效。溫和的配方能有效去油膩，可以把皮膚清洗干凈的同時不會失去潤澤感。

　　　　薇姿 凈顏無瑕祛痘保濕霜 RMB200/50ml

　　　　推薦理由：保濕霜質地柔滑細膩，能夠為肌膚補充水分并且長效保濕。清爽不油膩，能夠規律油脂分泌，深層清潔毛孔，舒緩強化皮膚，增強皮膚天然預防能力。