「減肥秘籍」五種最沒有效果的減肥方法一起來看看吧

　　【導語】：現在網上的減肥方法有很多種，但是卻只有少部分的減肥方法有效果，那么哪種才是有效果，那些是沒有效果的呢，仙女愛美現在就來告訴你下面五種方法是對減肥瘦身最沒有效果的哦，一起倆看看吧

　　　　最無效減肥法1、蜂蜜食醋減肥法

　　　　食醋對胃會有一定的刺激作用，胃液的PH維持在一個動態平衡，而食醋的加入會改變胃液的酸堿平衡，如果攝入過多，不僅會減弱胃液的消化功能還很容易會得胃病，所以這樣的減肥方法最好是不要用。

　　　　最無效減肥法2、食肉減肥法

　　　　食肉減肥法是要求多吃一些動物蛋白質的肉類，從而減少了碳水化合物的攝入量，但是一般人在正常的情況下要攝入碳水化合物70克以上，如果體內碳水化合物的含量低于這個值就很容易會出現記憶和認知的受損，所以采用這種方法進行減肥可以會產生腎臟疾病，使肝臟里的酮酸達到一個高的水平，這樣減肥不成功，反而會出現疾病。

　　　　最無效減肥法3、紅酒起司減肥法

　　　　一般這種方法是在睡覺前飲用的，但是在睡覺前吃東西偏偏是最難消化的，100ml紅酒就有75大卡熱量，而且國產的紅酒比普通的紅酒熱量還要高，如果晚上睡覺前飲用，那樣身體會攝入更多熱量，而身體卻不可以消耗掉，這樣減肥可以成功嗎?

　　　　最無效減肥法4、蘋果減肥法

　　　　蘋果含有高糖量，連續吃幾天蘋果，然后身體里多余的熱量會轉化為脂肪，雖然體重會有所下降，但是這個時候減掉的只是身體里的水分而不是脂肪，真正的脂肪會囤積在身體里面，在停止了這個蘋果減肥法之后反彈的幾率非常高。

　　　　最無效減肥法5、黃瓜雞蛋減肥法

　　　　這種減肥方法里的黃瓜和雞蛋熱量都非常低，兩種食物的熱量加起來不到300大卡，但是身體每天需要的熱量卻需要1200大卡以上，這樣會使身體代謝急劇減慢，導致內分泌紊亂，還會使身體垮掉，恢復了正常的飲食體重也會反彈。