「明星瘦身減肥」梅婷的瘦身小妙招值得借鑒

　　【導語】：梅婷很喜歡健身，特別是瑜伽，是梅婷在休閑的時候最喜歡的運動之一，我們一起看看梅婷還有什么健身的妙招吧

　　?? 　幾十副啞鈴

　　　　“跟你說吧，我光啞鈴就買過幾十副呢，拍戲空當拿出來練練，挺方便的。隨身帶根跳繩就更不用說了。”

　　　　說起運動，梅婷立刻變得滔滔不絕。早有耳聞的是，她不僅對各種健身項目十分熱衷，而且還玩得挺“野”。同劇組的人經常看見她踩著滑板車，在拍攝現場風一般呼呼閃過，“梅超風”的大名從此響遍《霍元甲》劇組。難怪她的行李總是超重。

　　　　消耗 脂肪，簡單!

　　　　跑步是梅婷無論如何也不會放過的一項運動，即使是在拍戲，即使天空飄著雨，她都會早早起來，而且每次都在1小時以上，效果還真不錯呢--“15分鐘準出汗，20分鐘后便開始消耗脂肪，而且這樣一來，拍戲時精力充沛，躺下來的時候也會睡得踏實，就連皮膚也會充滿彈性。”

　　　　所有女人都知道美麗健康“由內而外”，梅婷對營養美食的選擇可謂注重“內外兼修”。不拍戲的時候，每天早晨起來，先喝一杯牛奶，再吃一個蘋果;中午吃少量米飯，強迫自己多吃蔬菜;晚上則拒絕一切淀粉類食品。