「明星瘦身減肥」貝嫂-堿性飲食減肥法愛好者

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　　　　貝嫂 堿性飲食減肥法愛好者

　　　　肉類、家禽類、芝士和谷類都是這套減肥法的大忌，也是她魔鬼般超細腰圍的天敵。

　　　　關于堿性減肥飲食法

　　　　堿性減肥飲食法是建立在食物可以影響身體酸堿度這一說法的基礎之上的，酸堿度是通過體液的PH值來判定，包括血液和尿液。這一學說指出通過調節身體的酸堿度，可以抵抗疾病。在正常狀態下，人類的血液和體液都稍偏堿性，pH值保持在7.35-7.45之間，此時人體健康狀態最佳。人體本身有一個調節酸堿平衡的系統，可以保證人體在合理飲食條件下的酸堿平衡，而堿性體質不容易發胖。

　　　　堿性減肥飲食法注意事項

　　　　從化學課堂上我們知道，堿性就是PH值高于7的化學物質，那么是不是我們就可以直接將食材放在一張PH試紙上九能判斷出該食材是不是就是堿性食物呢?當然是不對的。堿性食物是指我們吃進去的食物經過胃腸的消化、吸收、以及代謝之后，最終在人體內變成呈堿性的物質(同理，最終變成呈酸性的物質的食物就是所謂的酸性物質了)。