「減肥秘籍」最適合白領的五種減肥小零食

　　【導語】：想要減肥的美眉們應該都想要好好的管好自己的嘴，但是總有忍不住的時候吧，仙女愛美給大家介紹這五種小零食，是白領們的必備之選哦，可以在嘴饞的時候吃，不會長胖，只會瘦身哦

　　　　美味花生

　　　　花生含有豐富的維生素B2，而我們日常主食所攝取的能夠給我們補充大量能量的也來自維生素B2。所以多吃花生不僅可以解饞，還可以給我們補充節食減肥的時候無法正常補充到的維生素，給減肥提供能量。

　　　　同時，花生還含有豐富的蛋白質和植物油，營養豐富又不會含有太多的熱量，花生的美味也適合我們解饞，絕對是充饑的零食最佳選擇哦!快在你的抽屜里備上一些美味的花生吧。

　　　　清爽紫菜

　　　　MM們肯定都知道，紫菜內含有大量的碘，而碘是解決水腫的元素。所以，多吃紫菜既能減輕臉部的水腫問題，還能控制堆積在體內的脂肪，不讓更多的熱量和脂肪攝入體內。紫菜還含有很高的纖維素，熱量也非常的低，想要減肥排水腫，不吃紫菜都說不過啦!

　　　　香味牛肉干

　　　　不要覺得牛肉干有牛肉的成分就一定會給身體帶來大量的熱量和脂肪哦!牛肉干雖然美其名曰“牛肉”，但是其實在制作過程中牛肉的原本營養成分已經被消耗殆盡了，剩下的也只是一些蛋白質、鋅、血紅素鐵、各種維生素B等不會讓人發胖的營養物質，適當的吃是絕對不會增加你體內的熱量的。當你覺得天天吃素實在是快忍受不下去的時候，就快來試試美味的牛肉干吧!

　　　　香脆核桃

　　　　堅果類的食物都是不錯的辦公室零食。核桃不僅熱量較低，同時也不會富含特別多的致胖元素，多吃還能加速身體的代謝循環，是不錯的減肥零食哦!

　　　　原滋原味紅棗

　　　　紅棗含有豐富的維生素C，當人體缺少維生素C后會感到疲倦，維生素C是補充身體能量的一大非常重要的元素。當你缺少這類元素，你會感到疲乏，自然也就沒有心情和精力去應付你的減肥計劃，同時也會打亂你體內的新陳代謝，對減肥造成影響。

　　　　什么零食減肥?干果類食品是最佳辦公室零食，有了它們，零食不再是好身材的勁敵，反而可維護身體健康，為身體補充營養缺失。但提醒大家，這些零食雖好，但也不可多吃，不然只能起到適得其反的效果。