「減肥食譜」薄荷綠豆湯-消暑減肥良品

　　　　【導讀】薄荷綠豆湯既是消暑良品，又是減肥良藥哦!快來看看吧!雙管齊下，讓你美麗一夏!

　　　　制作原理

　　　　綠豆的清涼、去水腫的功效廣為人知，大家在暑期都有喝綠豆湯的習慣。薄荷有特別濃郁的氣味，可以增加食譜整體的風味，令整個進食的過程更有滿意感。研究表明，食用同等分量味道更濃更佳的食物比起味道清淡的食物，有更強的滿意感，就是“解饞”，所以最后會達到進食更少的效果。

　　　　制作步驟

　　　　準備材料

　　　　1、準備材料。準備綠豆50g，薄荷葉適量。綠豆具有清涼、去水腫的功效。

　　　　泡綠豆

　　　　2、把綠豆洗凈浸泡到豆脹，薄荷葉洗凈。

　　　　放入豆漿機

　　　　3、把泡脹的綠豆和薄荷葉一起放入豆漿機中。

　　　　加水

　　　　4、添加適量的純凈水。

　　　　加工

　　　　5、啟動豆漿機，使綠豆和薄荷葉充分攪拌，制成綠豆湯。

　　　　冷藏

　　　　6、將薄荷綠豆湯冷藏一會兒，更加清涼可口。