瘦身包怎么用-這樣用就對了

瘦身包是一種能夠有效幫助減肥的工具，但是很多人買到手之后卻不會用它，其實瘦身包還是需要了解一下使用方法的，下面介紹瘦身包怎么用 這樣用就對了。

瘦身包怎么用

1、將減肥包放于腰帶網袋中貼敷于神闕穴(俗稱肚臍眼);

2、將藥包的一面對著肚臍，綁好固定住;

3、將電源開啟，電熱腰帶插電熱敷，溫度要控制在40~60攝氏度內(小心不要燙傷)。

4、減肥時早起，空腹用最好，在每天晚上的八九點鐘再使用1次，每次使用半小時，藥包用完后要記得關掉電源哦。

瘦瘦包的原理

是改善你的脾虛痰濕體質，恢復正常的代謝功能。只要你的本質體質得到了改善，你想胖也胖不起來的。產品是純中yao配制而成，瘦身宗旨在于調理，最大的特點就是針對體質及胖胖類型找出“根本”標本兼治徹底解決根本問題。當肉肉下去后，在進行一斷時間的鞏固調理，就不會再發生脂肪堆積的現象。

瘦身包能減肥嗎

有效是有效，不過大部分都是要靠自己控制的，用的期間，你得作息正常，不能熬夜什么的，早餐一定要吃，早餐要九成飽，午餐要七成飽，晚餐要五成飽，一旦吃多了，暴飲暴食了，那就不會減，反而還漲。如果你是個吃貨，估計會很難熬，不過你要是能熬過這三個月，以后的日子就爽歪歪了。正常來說，不會反彈，除非你一用完就馬上暴飲暴食。

游泳減肥還是跑步減肥

游泳和跑步其實各有千秋，但在減肥方面還是有可比性的。為了幫助MM們做出正確的選擇，我們先來看看游泳和跑步分別適合什么人、能達到什么樣的效果吧!

1、能量消耗方面。在運動強度相當的情況下，游泳和跑步所消耗的熱量差不多，但游泳還是要稍微比跑步多消耗一點熱量哦。

2、關節保護方面。游泳可以減少腰關節和膝關節的壓力，這是跑步所不能比的。

3、整體減肥效果方面。游泳會對身體造成冷刺激，從而使得MM們在運動后食欲大增，很多高熱量的食物就這樣被你不知不覺吃進去了!而跑步既能達到運動效果又不比在跑后大吃大喝，從這一方面講跑步反而要減輕MM們心頭的“罪惡感”哦。

雖然跑步和游泳各有利弊，但媽網百科建議MM們兩種方法都選用，這樣既能增加運動的趣味性，又能達到更好的減肥效果。