如何讓胸部變大變挺-罩杯提升攻略

現在的女性都以自己的胸部大為驕傲，男人也喜歡大罩杯的女人，那小胸的女人應該怎么提升罩杯呢？下面小編來就教導大家妙招，有興趣的可以來關注下哦！

一、女性罩杯升級主因

1、女性罩杯增加

根據蘋果日報2014.01.24報導指出，現在女性胸部罩杯已由原本認知的B罩杯增加為C罩杯，全臺逾七成女性購買C罩杯以上胸罩，最多人購買的是尺寸是75C。

2、整形手術盛行

現在的外科整型技術也逐漸發達，而且女性社會對于隆乳話題也不再排斥及忌諱，所以現在也常見女性隆乳至C、D罩杯，更可以展現自我及外在自信。

3、現代營養過剩

罩杯升級除了與外在手術有關，另外與現今飲食營養愈來愈好以及肥胖因素等有關。高油脂及含生長激素的飲食習慣會讓女性荷爾蒙激素過于旺盛。

二、女性美麗胸部標準

1、黃金三角比例

鎖骨中間凹陷的地方和向兩個乳頭的連線，能呈正三角形。從側面看的時候，乳頭處在肩膀和胳膊肘的正中央。

2、胸圍標準差異

胸圍比臀圍小5-10cm是最合適的標準。實際胸圍大小的尺度和胸下圍尺度的差異在15cm的時候。

3 、講究胸部形狀

比起均勻的半圓形，胸部的形狀還是稍微向前突出或者是乳頭下面的肉多一點兒的圓形比較好看，是豐滿胸部的類型。

三、創造女性美胸秘訣

1、選對飲食調理

荷爾蒙越多，胸部發育越大，發育時過小或過大胸部其實可用飲食做調節。完美的女性胸部還和蛋白質相關。胸部的脂肪量也會隨著胸部形態不同而變化。

小百科：完美的胸部絕對不是指越大越好的，聰明的女性懂得有意識地控制自己的胸部，以求平衡之美。

2、胸部保養護理

一周最少要有兩次護理，透過外用高濃縮植物精華的美胸產品可以有效刺激細胞活化再生。食物方面也要多吃高蛋白質東西，以此配合胸部按摩。

3、依靠運動豐胸

游泳對肺部有益外，對乳房健美也有幫助。尤其是蝶泳和自由泳最易使胸部肌肉強韌，乳房豐滿。或可從事擴胸操、韻律操一樣可達到乳房堅挺飽滿效果。

4、豐滿挺胸自信

(1)夾書豐胸：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每日多次練習。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。

(2)催眠豐胸：告訴自己胸部正變得越來越豐滿挺拔。在很多情況下，乳房生長的決定權更在于大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關系遠比我們想像得密切。

(3)呼吸豐胸：正確呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。實驗證實進行呼吸練習3月后，胸部平均增大，同時腰部變瘦。