蜂蜜加白醋可以減肥嗎

蜂蜜除了擁有美容功效之外，還可以減肥，其中很多人聽說蜂蜜加白醋可以減肥，這到底有沒有效果?今天小編就帶大家來見證一下！

醋和蜂蜜減肥原理

醋和蜂蜜的減肥方法，大同小異都是把醋和蜂蜜調勻在一起以后食用。但是醋的種類卻有好幾種，選擇不同的醋，減肥效果也是各不相同的，像蘋果醋、白醋和老陳醋等在與蜂蜜調和以后都有減肥的作用，但是要數白醋加蜂蜜減肥效果最好，而蘋果醋加蜂蜜除了減肥以外還可以美容。而最不常用的就是陳醋加蜂蜜了，它雖然可以減肥，但對腸胃傷害性比較大，不建議使用。

蜂蜜加醋減肥方法

1、蜂蜜加白醋減肥法，是生活中最常用的減肥方法之一，減肥效果比較出色，在使用時，可以把蜂蜜的白醋按一比四的比例調各在一起，在早起空腹食用一杯，然后在午飯和晚飯以后馬上食用一杯，就能起到不錯的減肥作用，因為白醋和蜂蜜一進入人體能減少脂肪的沉積，也能分解體內積存的脂肪，從而也就起到了減肥的作用。

2、蜂蜜加蘋果醋也是一種不錯的減肥方法，但是它的功效相對于蜂蜜加白醋來說，要差一些，適合那些不過度肥胖的人群使用。蘋果醋是一種果醋，它的營養成分很高，除了可以清理體內毒素，分解脂肪以外，還能營養肌膚，減少色斑的生成，能讓人們的皮膚變得白皙，紅潤。是一種既可減肥又可美容的好方法。另外在用蜂蜜和醋減肥的同時，也要控制飲食，減少熱量的攝入，并進行適當的運動才可以讓減肥效果更明顯。

注意

醋和蜂蜜的減肥方法，大同小異都是把醋和蜂蜜調勻在一起以后食用。但是醋的種類卻有好幾種，選擇不同的醋，減肥效果也是各不相同的，像蘋果醋、白醋和老陳醋等在與蜂蜜調和以后都有減肥的作用，但是要數白醋加蜂蜜減肥效果最好，而蘋果醋加蜂蜜除了減肥以外還可以美容。而最不常用的就是陳醋加蜂蜜了，它雖然可以減肥，但對腸胃傷害性比較大，不建議使用。

蜂蜜加醋還可以美容呢

第一類功效：使皮膚光潔、細嫩

蜂蜜美容小秘方-1 (蜂蜜+水)

蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩。

蜂蜜美容小秘方-2 (蜂蜜+醋)

蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開水沖服，每日2-3次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。

蜂蜜美容小秘方-3 (蜂蜜+雞蛋+橄欖油)

蜂蜜100克，雞蛋一個攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，徹底拌勻后放在冰箱中保存。使用時，將此混合劑涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分鐘后用溫水洗去，每月做兩次(多做效果更佳)，能使顏面細嫩，青春煥發。

第二類功效：減少皺紋，緊縮面部皮膚

蜂蜜美容小秘方-4 (蜂蜜+蘋果+乳脂)

將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，制成潤膚面膜膏，敷面令你膚潔如玉。

蜂蜜美容護膚小秘方-5 (蜂蜜+雞蛋清)

蜂蜜50克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用干的軟刷子刷在面部，慢慢進行按摩，約30分鐘自然風干后，用清水洗去，每周2次。

第三類功效：去斑

蜂蜜美容護膚小秘方-6 (蜂蜜+甘油+水+面粉)

蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均勻制成敷面膏，敷于面上20分鐘后，用清水洗去，此法適用于普通干燥性衰萎皮膚。

功效：可使皮膚嫩滑細膩，除去皺紋及黃褐斑，并能治療癤子、痤瘡。

蜂蜜美容護膚小秘方-7(蜂蜜+鮮蜂王漿+雞蛋清+花粉+水)

蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個，加入適量花粉和水調成糊狀，涂于面部，30分鐘后用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調勻涂于面部，每周一次。

功效：對清除臉部黑斑及暗瘡特別有效。

第四類功效：保濕

蜂蜜美容護膚小秘方-8(蜂蜜+奶粉+雞蛋清)

蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個，混合均勻制成面膜，用棉簽將其在臉上涂上薄薄一層，20分鐘后用溫水洗去。連續使用一個月。

功效：對皮膚干燥有明顯效果。