「豐胸醫美」駱駝式豐胸瑜伽讓你擁有傲人挺拔的胸部

　　【導語】：瑜伽的招數可以說的多的數不勝數，減肥的效果也讓人很期待，豐胸瑜伽也是一樣，小便介紹的這招駱駝式豐胸瑜伽是可以幫助你促進胸部血液循環，從而來達到一個豐胸的效果，一起跟仙女愛美來看看吧　　

　　?　　1、跪坐在地板上，調整呼吸。

　　　　2、兩腿打開與肩同寬，大腿與地面垂直，雙手在身體兩側，自然呼吸。

　　　　3、吸氣，上身向后彎下，雙手扶握同側雙腳。

　　　　4、呼氣的同時，腰部盡量向上挺起，身體形成的弧度越大越好，上身越舒展越好。

　　　　5、保持3-5個深呼吸。

　　　　這個體式做起來有點小累，但豐胸效果卻很驚人哦，據說被歐洲的健身教練奉為豐胸“殺手锏”呢。因為俯臥撐的動作能使下胸肌增長，使胸部整體突出，罩杯就悄悄地“Up”啦。

　　　　瘦身仙女愛美體提醒，練習的時候，最好不要穿胸罩，直接穿上能支撐胸部的運動款內衣，效果會更好。