吃羊肉減肥嗎?羊肉減肥法介紹

大口吃肉的女子聚會，也逐漸成為主流的今天～雖然熟成肉和肉壽司在女孩間都十分有人氣，但其實「羊肉」也相當受到女生的歡迎喲，這次要來介紹在冬天，十分推薦的羊肉，它的厲害效果以及推薦的美味店家～

羊肉驚人的效果①

燃燒脂肪效果

【羊肉】因為擁有良好的燃燒脂肪效果而十分有名。

原因是羊肉含有大量的“肉鹼”（即是一種類胺基酸，并聲稱能夠幫助燃燒脂肪，幫助減肥。）

羊肉內所含的肉鹼量比豬肉多2倍，比雞肉多8倍哦！

「肉鹼」有著使能量產出機能向上的功效。

特別是運動時會產生許多能量，因此可以更加有效率的燃燒脂肪?

肉鹼，在約20歲左右時就會開始減少～

隨著年紀增長，覺得好難瘦～的時候，請多食用羊肉吧?

羊肉驚人的效果②

改善冰冷的體質

羊肉也有著可以改善冰冷體質的效果。

從現在開始的季節里，對于苦惱身體冰冷的女生來說，儼然就是個好消息?

羊肉里含有“短鎖?中鎖脂肪酸”，有著可以制造血液的功能。

因此可以讓體內的血液流動變好，也有預防冰冷體質和貧血的效果?

對付冰冷體質，運動和入浴兩者都很重要，但是也請從飲食生活開始改善吧！

羊肉驚人的效果③

改善自律神經

羊肉含有維他命B1，可以消除壓力或煩躁，不眠??等癥狀。

也就是說，可以整頓你的自律神經

維他命B1，體力不足等時候攝取的話，對身體就會有良好的效果。

就如同夏天派對，時常有人說吃豬肉對身體好，羊肉也對體力恢復有著良好效果。

因為工作或照顧小孩很忙碌，而導致體力耗盡的人應該也不少～

吃點羊肉，幫自己補充點精神吧！

羊肉好臭不敢吃！

比起牛肉和豬肉的減肥效果都要來得好，羊肉也可以在日常生活里成為對抗寒冷體質的對策。

對于自律神經也有整頓的效果，真是令人開心?

應該有很多人覺得「但是羊肉有種特殊味道，所以我不太敢吃……」

對于這樣的人，先用紅味增淹過后再烤，在烤的時候加進一些迷迭香，或是放入咖哩??等，調理的時候只要下點功夫，味道就一點都不會讓人在意羅?

此外現在也有如同高級的燒肉店，有著可以令人感到放松的空間，像是成吉思汗烤肉店。

新鮮的羊肉沒有腥騷味，可以很輕松的就吃下肚。

大家也請一定要挑戰一下羊肉喲