蝴蝶骨是什么?蝴蝶骨在哪?

天氣炎熱,街上到處可看到美女的背部，在欣賞同時也可以增長見識。最吸引目光的是號稱“天使翅膀”的蝴蝶骨，那么蝴蝶骨是什么?蝴蝶骨在哪?

蝴蝶骨是什么

所謂蝴蝶骨，就是女人肩膀以下，分居后背兩側呈對稱分布的兩塊肩胛骨，很多女星在出席大型活動之前都會苦練出蝴蝶骨，才敢穿上深V字露背裝。

蝴蝶骨在哪

女人后背，那誘發人觸摸欲望的蝴蝶骨，是她們露背裝炫耀的資本。凡是讓人過目不忘的女人背影，無不擁有一雙漂亮的蝴蝶骨。肩膀以下，分居在后背兩側，左右對稱的兩塊兒肩胛骨，就是蝴蝶骨的真身了。

誰都有這兩塊兒骨，但不是誰的都稱得上蝴蝶骨……如果后背贅肉過多，就會被埋沒，穿露背不美，性感指數也downdowndown。蝴蝶骨能為她們的背部增添一絲性感味道，甚至有人說“有蝴蝶骨才能叫美背”。

擁有近乎完美的背部的劉詩詩是舞蹈演員出身，也許舞蹈對于塑造背部曲線有極大的幫助。另外“國民老公”王思聰的前女友也有明顯的蝴蝶骨，背部纖弱而柔美。

蝴蝶骨怎么練

勇士三式

step1、雙腳并攏站立，將重心移到左腿，右腿向后慢慢抬起；

step2、同時，身體向前傾，直至身體與右腿均與地面平行，雙臂平行向前伸直；

step3、收緊小腹，保持此姿勢同時，做3~5次舒緩的深呼吸。

側撐式

step1、起始姿勢為下犬式，雙腳并攏，大母腳趾加緊。右手向左靠攏，至瑜伽墊的中上方；

step2、身體向上翻轉90度，身體朝向右側，右腳跟著地，右腳稍稍彎曲以輔助身體平衡；

step3、將左臂慢慢抬起，并向正上放舉起。保持該姿勢舒緩地呼吸5次。

平板式

step1、起始姿勢同樣為下犬式，前臂緩緩放下并貼于地面，雙腳略微打開，手肘呈垂直狀，身體盡量保持呈直線。

step2、保持該姿勢舒緩呼吸5次。

駱駝式

step1、雙腿分開與肩同寬跪于墊子上，腳背貼地面，雙手扶住腰部；

step2、吸氣，推髖部向前，同時胸部向后仰；

step3、兩只手依次轉移到兩邊后腳跟上，保持胸部后仰，髖部推向前的姿勢；

step4、頭部隨呼吸慢慢向后仰，拉伸頸部。