「豐胸醫美」仙女愛美教你簡單又有效的豐胸方法幫助你打造完美雙峰

　　【導語】：還在為了豐胸困惑嗎，還在為你的平胸而煩惱嗎，還在幻想著你擁有著完美的胸圍卻只是想象嗎，仙女愛美給你介紹幾招特有效的豐胸方法，讓你做個最美麗的女人

　　?　　簡單豐胸最快最有效方法一：緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺

　　　　1、直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次后，換左手推拿右乳房20-50次。

　　　　2、側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20-50次后，換右手推拿左乳房20-50次。

　　　　3、熱敷推拿乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3-5分鐘，用手掌部推拿乳房四面，從左到右，推拿20-50次。只需按上述方法天天推拿1次，堅持推拿2-3個月，可使乳房隆起2-3厘米。

　　　　4、體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，特別注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房飽滿。平時注意站立和行走姿態，經常維持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動格外有助于雙乳健美。

　　?　　簡單豐胸最快最有效方法二：有效改善胸部外擴現象

　　　　1、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下緣，由外往內滑動推拿，直到保養產品全吸取，有效改善胸部外擴現象。

　　　　2、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外緣，由下往上滑動的同時，將腋下贅肉往內撥，推拿直到保養產品完全吸取，防范胸部下垂，幫助改善副乳現象。

　　　　3、四指合并，雙手由下往上輪替拍打胸部下緣，推拿直到產品吸取即可，有效改善胸部下垂現象。

　　?　　簡單豐胸最快最有效方法三：刺激胸部組織，讓乳房長大

　　　　1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形推拿。

　　　　2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。

　　　　3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀推拿。

　　?　　簡單豐胸最快最有效方法四：使胸部不會松垮

　　　　1、以雙手手指，圈住整個乳房四面組織，每次停留3秒鐘。

　　　　2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。