瘦身霜怎么用最有效-瘦身霜10張按摩圖

天氣越來越熱，大家穿得越來越少，那么為了露出完美的曲線，我們常常會用到瘦身霜，很多人都對瘦身霜的效果抱有懷疑的態度，那么可能是你按摩的手法不對哦，下面5號網小編帶大家來看一下瘦身霜10張按摩圖。

瘦身霜怎么用最有效

【兩種按摩手勢】掌式舒緩按摩：以手掌掌心溫柔按壓，軟化結實肌肉，柔化線條。握拳式指節按摩：拇指握入掌心，以第二指節處順著肌膚按壓。稍加施力效果更顯著。

【沐浴中美體前導】全身去角質掌式舒緩按摩：以掌式由下而上舒緩按摩。腹部則采畫圓方式。

淋巴結握拳式指節按摩：雙手呈握拳式，于淋巴結處（紅色橢圓處）稍加按摩疏通，有助于排出老廢角質、告別水腫。

【沐浴后緊實美體】雕塑腰身：腹部掌式舒緩按摩：雙手食指與拇指尖相貼形成三角形，以指腹順時鐘方向按摩腹部。

側腰握拳式指節按摩：雙手呈握拳式，由腰部側邊以指節輕推至反向。下半身固定不動，上半身順著手勢一同扭轉效果最好。

纖細手臂：手臂環狀掌式舒緩按摩：從手肘至腋窩方向，用掌式環繞手臂加以按摩。最后以拇指指腹按壓腋窩。

掰掰肉握拳式指節按摩：手臂彎曲，另一只手呈握拳式以指節從手肘至腋窩方向，稍加施力推動按摩。

【全日勻稱美腿保養】腿部揉壓掌式舒緩按摩：雙手一并從腳踝開始向大腿根部往上揉壓按摩。

小腿肚握拳式指節按摩：雙手呈握拳式于小腿兩側，以指節從腳踝處開始向上按壓移動。

瘦身霜的使用時間

要想讓減肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪層，建議每周至少一至兩次在身體局部涂擦，同時作局部按摩，促進血液循環，使之滲入皮膚角質層，如果能在使用前在想要部位先按摩發熱則更有效。比如傲姿（OURZI）建議每天使用一至兩次，在每次沐浴后使用更佳。

瘦身霜5點注意事項

1、要讓減肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪層，每周一至兩次在身體局部涂擦，同時作局部按摩，促進血液循環，使之滲入皮膚角質層，如果能在使用前用干式按摩則更有效。

2、一般來說，減肥霜在使用后幾分鐘就開始起效，可以持續數小時。平均有效作用時間為兩天，減肥霜中所含的咖啡因能使脂肪細胞把貯存的脂質排出去，進入血液循環，將其消耗。當然，其余一部分游離的脂肪還得通過運動消耗，因此，在使用減肥霜的同時配合相應的運動是非常必要的，尤其在運動前使用減肥霜收效甚大。

3、劇烈運動消耗的是血液中的糖分，而慢跑、騎車、游泳等耐力型運動才是消耗脂肪的最佳途徑，人體一般在運動半小時后開始釋放貯存的脂肪。

4、常年使用同一種減肥霜并不會降低皮膚對藥物的敏感性，只會使該處脂肪細胞減少對糖和脂質的吸收和貯存。

5、在使用減肥霜的同時進行有力的局部按摩是非常有效的，按摩時，皮膚內會產生一種可令人愉快的神經遞質，具有自然減肥的功效。如果只是涂抹減肥霜而不進行按摩，那效果則會減半。

瘦腿霜多久用一次

瘦腿霜每周至少需要使用一至兩次，如果想要達到比較理想的瘦腿效果，需要每天堅持使用一次，沐浴后取適量的瘦腿霜均勻涂抹腿部，按摩至吸收，輕拍腿部5分鐘，為了瘦腿霜更好的發揮瘦腿燃脂的功效可以裹上保鮮膜，20分鐘后拿掉保鮮膜會有大量的汗液排出，瘦腿膏一般都含有辣椒素和咖啡因，促進脂肪燃燒的同時，會覺得腿部皮膚發熱，有種火辣辣的感覺均屬正常現象。