纖體精油有用嗎-讓你健康減肥

減肥瘦身一直是很多女性朋友的終身事業，使用精油按摩減肥瘦身可以參與全身的血液循環和淋巴循環，纖體精油有很好的減肥作用，深受大家的喜愛，那么纖體精油有用嗎？讓你健康減肥。

纖體精油有用嗎

1、當食物越來越豐富，生活越來越緊張，而體內所累積的毒素也越來越多時，不妨試試通過以“油”攻“油”的方法來健康瘦身，選用適合、且精純的芳香精油，能輕松、簡單地令您塑造出優美的曲線、緊實的肌肉和光滑的皮膚。

2、利用精油非常細小的活性分子，精準迅速的進入身體，參與全身的血液循環和淋巴循環，加快脂肪代謝和毒素的排導。

3、被譽為“綠色”減肥方法，精油見效因人而已，有利于皮膚表層皮膚的緊致光滑，消除橘皮肌膚和暗黃不光滑的表皮肌膚。對于表皮肌膚有一定的修復作用。

4、溫和的減肥方法，植物萃取精華比較溫和，一般一月可以減六七斤左右。相對普通精油，多種瘦身成分相互合作協同增效，大大增加了減肥瘦身的功效，比起單方精油瘦身效果更加專一顯著。

5、植物精油是非常細小的活性分子，所以減肥塑身效果比一般的保養品更好。也可以用來做身體按摩油，護理身體肌膚。

纖體精油的種類

柚子

柚子油可以搭配天竺葵油等使用，具有較好的提神醒腦功能，更為重要的是能夠促進淋巴循環，控制水分的平衡，從而達到消腫減肥的目的。

杜松

杜松油可以搭配柏樹油、天竺葵油、柚子油、橘子油使用，這種精油被稱為保肝油，能夠促進肝臟的排毒。

天竺葵

天竺葵油可以搭配柚子油、橘子油等使用，不僅能夠消除體內的毒素，具有利尿的效果，排出體內多余的水分。

茴香

茴香油可以搭配檸檬油、杜松油等使用，不僅能夠清潔身體，幫助人體排毒減肥，而且還能夠防止解毒，比如昆蟲叮咬和蛇毒。

柏樹

柏樹油可以搭配杜松油、檸檬油、橘子油使用，能夠調理全身的水分平衡，同時還能夠治療流鼻涕等癥狀。

柑橘

柑橘油可以搭配黑胡椒油、柚子油、檸檬油使用，能夠緩解多種毒素，具有非常強的清潔，能夠加快膽汁的分泌，促進脂肪的分解。

黑胡椒

黑胡椒油可以搭配柏樹油、柚子油、檸檬油等使用，能夠增強腸胃功能，幫助腸道恢復活力，促進大腸的蠕動，尤其適合腸胃不好，經常便秘的人使用。

檸檬

檸檬油可以搭配茴香油、杜松油使用，能夠有效地排出身上所有的毒素，達到排毒減肥的目的。

纖體精油的其他妙用

治療腳部的粗糙

腳部粗糙是一種最為常見的真菌感染。最初的癥狀是腳部出現小小的水泡，然后很快發炎，變得又熱又癢。這種病通常要很長時間才會康復，因此它是很煩人的。而且它極度容易受到感染，周圍的環境一旦潮濕，感染會迅速蔓延。不經常洗腳或者腳部總是處于潮濕的環境下很容易使真菌生長。穿透氣性好的鞋子可以改善鞋內潮濕的環境。

在準備去容易真菌感染的地區時，先在腳上涂上純茶樹精油或天竺葵精油。要治療感染的話，混合10毫升任何基底油和兩滴小麥胚芽精油，兩滴茶樹精油，還有兩滴天竺葵精油。每天用這種精油的混合體按摩腳趾，尤其是腳趾甲周圍。

使用精油治療口臭

口臭一個讓人非常尷尬的毛病. 口臭并不算是一種疾病， 更準確說它是一種潛在疾病的癥狀。原因有很多， 有可能是塞在牙縫里面過久的已經腐爛的食物，或者是(噬菌體)溶菌斑的積累。另外，酒精，香煙和咖啡都有可能是元兇。

使用重口味的食物會讓口臭更嚴重，口臭也有可能是胃部疾病的一種征兆，例如消化不良，或者是由于腎和肝的排毒功能的失常。

用含有精油的水漱口來對抗口臭：四滴薰衣草精油、5毫升白蘭地、125毫升溫水、混合以上配料，然后在口腔里來回漱口。

治療上癮

精油可以治療各種各樣的人體問題， 上癮是一種生理上的或者是心理上的渴望或需求，是對一種習慣或者化合物的渴求。大多數的藥物都是容易導致過敏的，甚至一個任務也是如此， 例如鍛煉身體、工作、吃東西或者減肥。上癮還有可能跟營養的缺失有關，生理上的失衡導致一些癥狀，而心理上的失衡則導致了強烈的渴望。

怎樣用精油來輔助治療上癮?為了提高你戒掉某個壞習慣的成功率，請用以下精油配方：羅馬甘菊油、鼠尾草精油、佛手柑精油、茉莉花精油、薰衣草精油、可以作為按摩油，也可以在蒸氣浴中使用。

治療腹痛

精油可以治療人體的很多問題，如腹痛。導致腹痛的原因:導致腹痛的原因有很多，盲腸炎、痛經、消化不良或者進食太快都有可能是其中的原因。甚至拉伸肌肉都有可能導致腹痛.飲用甘菊或者薄荷茶可以緩解一些類似的癥狀。

治療腹痛，按摩油按以下配方調配:5毫升混合油、一滴洋甘菊或金盞花油、1滴丁香油、1滴薄荷油、混合以上精油然后按順時針方向輕輕地按摩腹部。如果依舊持續疼痛的話而且伴隨有腹瀉、嘔吐、發燒或者頭痛，請咨詢醫生。

治療粉刺

粉刺是一種很常見的皮膚異常，表現在痘痘和黑頭上，通常出現在臉，背和脖子上，比較嚴重的粉刺是非常讓人頭痛的，會使毛孔變粗大而且會在皮膚上留下難看的疤痕。通常，粉刺是由于油脂的分泌過于旺盛。當女人在服用避孕藥時，會因為荷爾蒙分泌異常而導致粉刺的出現，酒精和香煙也是原因之一。

粉刺也可能是由于不合理的飲食。有些精油治療粉刺有著顯著的效果。如：茶樹精油，薰衣草精油，使用的時候應當特別小心，因為精油也有可能導致過敏現象。在晚上清洗皮膚之后，用一根棉棒輕輕地把精油擦在粉刺上，連續使用，知道痘印完全消失。

精油面膜怎么做

精油清潔面膜

材料：鼠尾草精油1滴，佛手柑精油1滴，薰衣草精油1滴，葡萄籽油10毫升。

做法：將所有的精油混合均勻之后再加入葡萄籽油再次混合均勻，潔面后均勻涂抹在臉上，同時進行輕柔地按摩輔助肌膚吸收，10分鐘后清水洗凈即可。

效果：這款精油面膜能夠幫助深層潔凈肌膚，促進細胞再生，改善暗沉膚質。

注意：適合油性肌膚每周使用2次。

精油保濕面膜

材料：玫瑰精油1滴，橙花精油1滴，茉莉精油1滴，橄欖油3毫升，純凈水適量。

做法：將精油先滴入碗中后加入少量純凈水輕輕攪動，然后再加入橄欖油使其充分混合，潔面后溫水清潔臉部肌膚，然后涂抹好精油之后可以用指腹配合按摩3分鐘，25分鐘之后清水沖洗干凈。

效果：這款精油面膜解決肌膚缺水問題同時還能放松心情。

精油舒緩面膜

材料：甘菊精油1滴，薰衣草精油2滴，綠豆粉10克，甘油6毫升，純凈水適量。

做法：將綠豆粉、甘油、純凈水先攪拌成糊狀后加入精油調勻潔面后敷在臉上20分鐘后沖洗干凈。

效果：這款精油面膜能夠深層清潔、減壓排毒，還能夠幫助安撫敏感性、問題性肌膚。

精油美白面膜

材料：甘菊精油2滴，檸檬精油4滴，薏仁粉10克，甘油6毫升，礦泉水適量。

做法：將薏仁粉、甘油、礦泉水放入碗中調成糊狀然后滴入精油攪拌均勻。潔面后涂抹在臉部約15分鐘后清水沖洗干凈即可。

效果：這款精油面膜能夠幫助美白肌膚，延緩肌膚老化。

精油煥膚面膜

材料：檸檬草精油2滴，佛手柑精油2滴，綠豆粉20克，甘油8毫升，礦泉水適量。

做法：將將綠豆粉、甘油、純凈水先攪拌成糊狀后加入精油調勻潔面后敷在臉上15分鐘后溫水沖洗干凈。

效果：這款精油面膜能夠使肌膚充滿活力，恢復肌膚彈性光澤，還能夠改善痘痘肌。

精油滋養面膜

材料：玫瑰精油3滴，雞蛋1個。

做法：將雞蛋去除蛋清之后滴入玫瑰精油攪拌均勻后溫水清潔臉部然后將面膜均勻涂抹在臉上15分鐘后清水沖洗干凈。

效果：這款精油面膜能夠幫助去角質同時深層滋養肌膚。如果是干性肌膚可以選擇蛋黃更好滋潤。