「豐胸醫美」三招讓你的胸部變得豐滿堅挺

　　【導語】：很多對自己胸部不滿意的女生都想找到一個自己適合的豐胸方法，但是試過了很多的方法，豐胸產品都沒有多大效果，仙女愛美現在就該大家好好的介紹一下這方面的知識吧　　

　　　　一、 生姜米醋燉木瓜

　　　　作用：可以起到減肥瘦身、養顏美容、豐胸、通乳的效果。

　　　　材料：500克木瓜，500克江米酒，50克姜。

　　　　做法：洗凈生姜，切大片。把生姜、木瓜、米醋一起放到瓦鍋里面，文火燉熟。

　　　　溫馨提醒：江米酒不要和味精一起吃，不然會中毒。

　　　　二、人參豐胸湯

　　　　材料：15克人參、10克白術、12克茯苓、12克陳皮、12克半夏、2克炙干草。

　　　　做法：第一次把材料加入3碗水，將其煎煮成一碗水后，濾渣取湯汁喝;第二次的時侯把2碗半的水煎煮成一碗的時侯，取湯汁喝。

　　　　用法：和四物豐胸湯的用法是一模一樣的。

　　　　作用：可以起到豐胸、美顏、改善面黃肌瘦、紅潤臉色的作用。平時沒事的時候不妨能做這樣的湯來喝。

　　　　三、豐胸美臂操

　　　　首先右手拿著啞鈴，3-5公斤重的，朝左側躺下并用你的左手將身體支撐起，肘關節和你的手臂成90度垂直，手掌在墊子上平放。左腿曲，伸展右腿，讓你的身體的一側在地板上。接著，提臀，讓你的身體從頭到腳便成一條直線。讓你的右臂將身體用力提起，手掌沖前。

　　　　這時這個姿勢要保持，從胸前提起你的右臂，直至往天花板指，和你的肩膀垂直。最后，右臂放下。

　　　　這樣的動作能讓肩膀中側還有后側得到鍛煉，胸部上側。每套進行6-8次，手臂始終保持舉起，接著換方向重新進行。

　　　　以上就是關于有效豐胸方法的相關介紹了，MM們都學會了嗎?這樣的方法其實并不難，只要你平時能抽點時間出來執行一下就OK了。畢竟豐胸不是一朝一夕的事情，長期的努力是必須的。只有這樣才能讓胸部發育起來。