看恐怖片可以減肥-看恐怖片減肥有效果嗎

減肥我們有非常多的方法，比如瑜伽，跑步等等，但是你了解看恐怖片可以減肥嗎？如果你也想不知道我們就一起跟著文章來了解一下吧。

看恐怖片可以減肥

看恐怖片可以減肥。 據外媒30日報道，英國科學家一項最新研究成果稱，坐在沙發上觀看恐怖片也能燃燒熱量，起到瘦身的功效，且片子越恐怖，熱量消耗越多。

看恐怖片減肥有效果嗎

有效果的，2012年10月，英國研究人員一項報告震撼了整個減肥界——不用節食、不用運動、不用抽脂、不用藥物，只要老老實實地坐在沙發上看恐怖片，脂肪就會自動消失啦。乍一看上去似乎很不靠譜，但是仔細一想也是有些道理的。當人在緊張、焦慮和恐懼的時候，的確容易消耗熱量。所以看恐怖片減肥是有一定效果的。

看恐怖片減肥的原理是什么

看恐怖片比看一般的電影多消耗1/3卡路里。觀看90分鐘的恐怖電影，可以燃燒差不多113卡路里，它相當于散步半小時燃燒的熱量，也相當于一個巧克力棒。同時，根據恐怖片不同的驚嚇程度，燃燒的卡路里還可有上下的浮動。Westminster大學的研究人員，檢測了電影觀眾們的能量消耗，并得出了這個有趣的結果。他們記錄了觀眾的心率、攝氧量和二氧化碳輸出量。結果發現人們在觀看恐怖電影時，卡路里的消耗比平時多1/3。恐怖電影中的驚嚇，造成的心率飆升，是主要的原因。同時，腎上腺素激增也看提高代謝率，加快熱量燃燒，這個就是看恐怖片減肥的原理。

看恐怖片減肥有什么注意

雖說看恐怖片減肥具有一定的功效，但是這種方法對人的心理健康也會造成很大影響，如果心理承受能力比較差的人用這種方式來減肥很容易引發心臟病和精神疾病。所以當你選擇恐怖片減肥的時候一定要注意結合自己的身體狀況。