「豐胸醫美」媽媽們產后一定要知道的豐胸知識

　　【導語】：媽媽在生完寶寶，哺乳寶寶之后胸部都會出現不同程度的下垂，這是不少媽媽們苦惱的事情，但是媽媽們一定要知道的豐胸知識哦，讓胸部變回堅挺

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　　　　豐胸按摩

　　　　從鎖骨下方的乳房根部為起點，兩只手從上往下，對同一側乳房進行按壓，一直按壓到乳根穴為止，在一側重復按壓8次以后換另一側，左右交替進行。這個辦法對乳腺有很好的刺激作用，能使乳房更加堅挺。

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　　　　沐浴豐胸

　　　　在沐浴時要對胸部進行充分的按摩，可以拿著蓮蓬頭從外向內用打圈的方式按摩乳房。因為乳房在白天受到了胸罩的束縛，充分的按摩等使乳房徹底放松，自由呼吸，讓淋巴循環更加通暢。

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　　　　正確哺乳

　　　　哺乳期要采取正確的喂奶方法，這不僅僅對嬰兒的發育有好處，對乳房的保養也大有裨益。媽媽要兩個乳房交替喂奶，當嬰兒吃空一側乳房時，就要用吸奶器把另一側乳房吸空，始終保持兩側乳房一樣大。同時，不要讓嬰兒拉扯奶頭，以防止乳房松弛和乳腺炎。

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　　　　吃豆類和堅果類食物

　　　　女人哺乳期，多吃一些豆類和堅果類的食物也能起到豐胸的效果。這些食物中含有豐富的維生素E、卵磷脂和蛋白素，都是能夠促進乳房發育的營養。所以生完小孩子之后不要著急減肥啦，營養均衡最重要。

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　　　　補充膠原蛋白

　　　　女性在生育之后，體內膠原蛋白的含量會有一個巨大的減退。充足的膠原蛋白能夠讓乳房變得堅挺飽滿，不容易下垂變形。膠原蛋白的凝水作用還能讓乳房白嫩細膩，更加水潤。

　　　　【仙女愛美寄語】：

　　　　從鎖骨下方的乳房根部為起點，兩只手從上往下，對同一側乳房進行按壓，一直按壓到乳根穴為止，在一側重復按壓8次以后換另一側，左右交替進行。因為乳房在白天受到了胸罩的束縛，充分的按摩等使乳房徹底放松，自由呼吸，讓淋巴循環更加通暢。