「豐胸醫美」仙女愛美告訴你胸部最喜歡食物讓你胸部營養又挺拔

　　【導語】：木瓜能豐胸是人人都知道的，但是哈有什么方法能讓胸部變得豐滿呢，其實有很多的食物都可以補充胸部的營養，其中也包括仙女愛美以下說的這幾樣哦　　

　　　　堅果、種子類食物——增乳房彈性

　　　　堅果和種子食品可增加人體對維生素e的攝入，而攝入豐富的維生素e能讓乳房組織更富有彈性。其中包括含卵磷脂的黃豆、花生等以及含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，它們含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。

　　　　谷類——降低膽固醇

　　　　谷類如小麥(面粉)、玉米及一些雜糧經常食用，均對乳房具有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素，可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇;不可溶性纖維素有助于預防癌癥，玉米更被營養專家肯定為最佳的豐胸食品。　　

　　　　食用菌類——預防乳腺癌

　　　　銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食用菌類食物，起到天然的生物反應調節作用，增強人體免疫力的同時，能夠強效防癌。因此，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。

　　　　海帶——防乳腺增生

　　　　對于女性來說，海帶不僅有美容、美發、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。之所以能夠緩解乳腺增生，是由于海帶是一種大型食用藻類，當中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，降低女性患乳腺增生的風險。　　

　　　　大豆——降低雌激素

　　　　多吃點大豆食品對乳房健康大有裨益。由于大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適，所以建議每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益。